體內濕氣重,用這個方法就搞定——魚腥草去濕氣

作為一名南方人。不僅深受天氣的困擾,身體也出現了許許多多的小毛病,這都要歸於天氣所引起的濕氣。每個人身上多多少少都會出現濕氣的表現。卻有少數人才知道濕氣的嚴重性以及祛濕方法,現在偷偷告訴你:魚腥草原來還有這個特異功能,感覺學起來。

體內濕氣重,用這個方法就搞定——魚腥草去濕氣

體內濕氣重 用這個方法就搞定——魚腥草去濕氣

一、魚腥草可以去濕氣嗎

魚腥草有一定的去濕氣作用。 體內有濕氣是水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物,這些有機物進入體內時,身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加,加上魚腥草還含有鉀元素,鉀具有很好的利尿作用,因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去濕氣的功效。

二、魚腥草怎麼吃去濕氣

1、到藥店買魚腥草,每次用的時候抓一把,放半鍋冷水,稍稍淹沒魚腥草就可以。大火煮開以後,等2 分鐘,馬上關火,把藥湯潷出來就可以喝了。

2、煮過的魚腥草不要倒掉,下次喝的時候還可以加水,用同樣的方法再煮一次,再喝。一共可以煮三次,正好夠一天的量。

3、也可以連續煮三次,把三次的藥湯混合在一起喝,效果更好。

體內濕氣重,用這個方法就搞定——魚腥草去濕氣 第2張

三、濕氣重的表現有哪些

1、體態虛胖 濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現為虛胖的體徵,甚至出現下肢水腫等問題。 

2、臉部油膩、易長痘痘 有的人臉上出油特別兇猛,特別是鼻翼兩側,就算加大洗臉的頻率,堅持臉部的潔淨,但問題照舊存在,很多人會因而覺得本人是油性皮膚,但實際則是由於濕氣重招致的身體油性加大。

 3、大便粘結不成形 最容易分辨出體內濕氣重的特徵就是看大便,大便粘結,不成形,以至是便溏,都是源於體內的濕氣過重所招致的。 

4、舌苔發白發黃 看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過於發白發黃,且比較厚實的,體內濕氣都比較重。 

5、食慾差 到了該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,吃一點東西就感覺胃裏脹脹的,吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱,體內濕氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏季。

體內濕氣重,用這個方法就搞定——魚腥草去濕氣 第3張

魚腥草去濕氣是真的嗎?魚腥草不僅可以作為草藥更多被用於食療。魚腥草作為食療時可以抗菌、利尿、消炎、增強免疫力。作為草藥時其作用為降火,性微寒、清熱解毒、消癰排膿等功效。醫生建議:魚腥草富含營養,平時能適量的吃些,對健康是非常有益的。