牛肉，屬於是一種常見的肉類，在很多的餐館中都可以看到它的身影，味道也帶有着一股特有的奶香氣息，喜歡吃牛肉的人多着呢，還有一些地區，可是把牛肉給當成主肉來進行食用的。羊肉，是一種天生就帶有着腥味的肉質，需要經過特殊的食材與其搭配，才可以將它的腥味給去除掉，不過羊肉的香味還是不錯的。那減肥吃牛肉還是羊肉好？以下來看看吧！
減肥吃牛肉還是羊肉好
1.若是在冬天，最好還是羊肉比較好，因為羊肉可以起到保暖的作用，吃了它，不止可以達到減肥的效果，還可以呵護到身體，起到呵護皮膚的作用。牛肉帶有着一股奶香的氣息，不過要與羊肉相比，還是羊肉的減肥效果要好一些，所以減肥吃羊肉好。
2.各種肉類中所帶有的含肉鹼量都是不同的，大約在100克的肉中，豬肉帶有着20毫克的肉鹼，而牛肉中帶有着95毫克的肉鹼，羊肉則高達280毫克。肉鹼越高，就越有利於脂肪的代謝，若是再搭配上適當的運動，那起到的減肥效果就更好了。
3.羊肉的脂肪融點，比較於其它的肉類要高上很多。脂肪融點，便是指固體轉化為液體的温度。羊肉脂肪較於其它的肉類脂肪，是易被身體所吸收，所以吃羊肉是不易成為長胖的源頭的。
4.羊肉分為純種的綿羊還有便是山綿羊，綿羊的肉，比較於山羊肉要好吃一些。大家要想吃羊肉，最好是冬天或者是秋天的時候，去市場上找尋，因為秋冬季節，正是吃羊肉的時候。
減肥吃牛肉還是羊肉好？小編認為吃羊肉要稍好一些，或許看起來羊肉湯是比較油膩的，但是真正被人體所吸收的脂肪率還是比較低的，所以它與牛肉相比較減肥效果的話，羊肉是勝了的。當然想要真正的瘦下來，除選擇減肥的食材之外，在平時的生活中還需要多注意自己的生活作息！
