現代人除了喜歡喝牛奶之外，更喜歡喝的還有羊奶。羊奶雖然價格比較高，相對於牛奶來説，但是貴也有它貴的理由。羊奶的營養價值很高，得到了人們的廣泛認可。那麼人們為什麼人們對羊奶這麼情有獨鍾呢?下面就由本站的小編為大家介紹“羊奶作用有哪些”。
一、羊奶作用有哪些
羊奶的適宜人羣廣
1、適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結桉)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品;
2、急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩內不喝羊奶。
二、羊奶的食用方法多
羊乳雞蛋羹
材料：羊奶250克,雞蛋50克，赤砂糖20克
做法：
1、將雞蛋磕入碗中攪散;
2、加入紅糖，用煮沸的羊乳衝熟即成。
養生功效：
本品具有益氣補陽之功效，適於腎陽虛型骨質疏鬆症患者食用。
羊奶冰糖蛋花湯
主料：羊奶250克,雞蛋100克
調料：冰糖30克,醬油20克,香油3克
做法：
1、清水500克煮溶冰糖;
2、倒入羊奶煮沸，再打入雞蛋，攪拌均勻;
3、煮沸後雞蛋成絮狀;
4、加入醬油、香油即成。
三、羊奶的食療價值高
1、山羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量高，其中約25%為水溶性低級脂肪酸，是能量的快速來源，不會造成脂肪堆積;
2、蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白,不產生過敏;
3、羊奶中含豐富的核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使皮膚白淨細膩;
4、羊奶中含有獨特的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補老化的皮膚細胞，增強皮膚的自我修護能力，使肌膚健康白皙光嫩;
5、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)豐富，它是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用;
6、羊奶中的免疫球蛋白含量很高;
7、羊乳中維生素C、維生素E，鎂非常豐富，維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性，鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老。現代人面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會;
8、羊奶含有生物活性因子“環磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF”生長因子，這些因子在體內具有多種調節功能，“環磷腺苷”是科學界公認的防癌抗癌因子，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力;可改善心肌營養，軟化血管，對改善防治動脈硬化，高血壓具有非常有效的功效。
看完此文，相信大家對“羊奶作用有哪些”有了一定的瞭解，由此可見羊奶的歡迎度為何這麼高了，高價值的利用價值決定了這點。所以在日常生活中，稍微喝點羊奶是極佳的，對身體也是受益匪淺的，因為羊奶作用有那麼多，可以全方位滋補你的身體。
