“夏天到了,大家可以挑選自己喜歡的蔬菜隨意涼拌菜,減肥開胃!” 食材明細主料黑木耳 (適量)黃瓜 (適量)生菜 (適量)胡蘿蔔 (適量)輔料熟花生米 (適量)辣椒油 (適量)香油 (適量)生抽 (適量)香醋 (適量)鹽 (適量)白砂糖 (適量)姜 (適量)蒜 (適量)麻辣 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)爽口拌雜菜的做法步驟1、準備好的食材。2、黑木耳胡蘿蔔一起焯水過冷水。3、生菜燙一下過冷水,可以保持顏色和脆性。4、準備好的蔬菜和適量的調料一起放盆裏拌。5、拌勻後放熟花生米。6、裝盤開吃。7、健康營養的涼拌菜,清脆爽口,美美噠。