早已步入社會的我,每天清晨起牀第一件要做的事便是洗臉刷牙,做早餐,吃早餐。然而早晨時間緊,它不允許我做早餐,於是我便在外頭的小麪館草草解決了。但是時間久了,我便開始遠離湯麪。作為一個輕食主義者,五穀雜糧粥才是我最好的選擇
主料
薏米 :適量燕麥米 :適量
枸杞 :適量
紅棗 :適量
鐵棍山藥 :1根
輔料
白砂糖 :適量詳細步驟:
第一步
準備食材
第二步
薏米洗乾淨,泡發1小時
第三步
燕麥米洗乾淨,同樣泡發1小時
第四步
枸杞,紅棗用水洗乾淨
第五步
給鐵棍山藥去皮
第六步
將山藥切段
第七步
把主食材倒入電鍋中,倒入水
第八步
時間調到2.5小時
第九步
煮好後裝碗,加點白砂糖拌勻即可
烹飪技巧:
燕麥米,薏米泡發1小時,容易煮