準備時間:2小時 烹飪時間:20分鐘薏米綠豆大麥粥是一道簡單又好吃的傳統美食,十分受各個年齡段的人喜愛。薏米具有豐富的營養和藥用價值,綠豆含有多種維生素,排毒美膚。用薏米、綠豆和大麥製成的粥清淡爽口,甜而不膩,又健康又好吃,一定讓你百吃不厭。主料 薏米 :100g 綠豆 :100g 大麥 :100g 輔料白糖 :適量 具體步驟 1.三種食材放鍋中 2.加清水泡1個小時 3.將三種食材洗淨重新加清水 4.高壓鍋煮20分鐘關火,開氣後加入白糖煮開即可 5.盛在碗中可以吃了烹飪技巧三種食材要泡一下才容易煮得更軟綿