營養鮮味原味怎麼做簡單又好吃

準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

營養鮮味原味怎麼做好吃又簡單
A.現剝蝦仁300公克 :適量
荸薺80公克 :適量
胡蘿蔔末60公克 :適量
葱末15公克 :適量
米酒10㏄ :適量
薑末10公克 :適量
B.萵苣150公克 :適量
A.鹽4公克 :適量
胡椒粉4公克 :適量
太白粉8公克 :適量
B.低脂美乃滋90公克 :適量
梅子肉65公克 :適量
香菜末30公克 :適量

輔料

具體步驟

1. 材料A的現剝蝦仁、荸薺、胡蘿蔔末一起剁成末狀備用。

2. 取一大碗,放入作法1的材料與其餘材料A及調味料A一起拌勻,放入冷藏室約2小時後取出,用手搓成喜好大小的球狀,再輕輕按成扁餅狀(此動作重覆至材料用畢)。

3. 把調味料B放入果汁機中打勻後倒出即為沾醬。

4. 取一平底鍋,加入少許沙拉油燒熱,放入作法2的扁餅以小火將兩面煎熟(約8~9分鐘)至表面呈金黃色即鍋,佐以作法3的沾醬,再以萵苣包覆一同食用即可。