相关海带丝的餐饮知识

食材明细主料海带（适量）辅料蒜末（适量）配料味极鲜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜海带丝的做法步骤1、买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2、大家以后千...

“海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。五行属性：金【食量建议】：每次15~2...

“这是一道清淡爽口的小咸菜，和米粥搭配好极了。”食材明细主料海带丝（200克）芥菜丝（100克）辅料辣椒油（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌芥菜丝的做法步骤1、海带丝泡发洗净。2、锅烧开水，放入海带丝煮...

食材明细主料海带（适量）辅料盐（适量）姜末（适量）葱花（适量）蒜末（适量）辣椒面（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）花椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、干海带片泡发3小时2、海带处理干净后,将它卷起来,切成...

“凉拌海带丝，是百姓餐桌上最常见的小素菜了。海带是营养价值极高的海洋蔬菜，海带的吃法也是多种多样，可炖、可炒、可拌，可荤、可素。凉拌是素食的最好选择。今天这道油辣海带丝，混合了蒜泥和辣椒油，又适当增加了甜味儿和酸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟自制苦苣拌海带丝是一道驱热解暑的家常菜，由于苦苣富含钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素，再加上海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸等，此简单的家常菜便能...

“今天本来想做葱爆瘦肉的，但是看到因为老公说想吃海带丝而泡的海带，就做了这个简单而好吃的葱爆海带丝。实在是简单，传上来之前特意看了下没人上传过就来传一下吧，葱的汁液香味很浓呢，海带也变得很大气了”食材明细主料海...

“1、大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。2、海带是一种碱性食品，经...

“又到了°冬瓜大量上市的时候了。这是一款用冬瓜和海带丝吃做很清淡开胃的时蔬菜汤。味道清淡又很营养，方法特别简单。”食材明细主料冬瓜（3两）海带丝（半把）枸杞（一匙）小葱（二根）辅料盐（适量）鸡精（半匙）芝麻油（半匙）咸鲜（口味）煮（工艺）...

食材明细主料红薯粉丝（100克）海带丝（50克）辅料空心菜丝（50克）调料酸辣粉调味料（4包）小葱（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌酸辣粉的做法步骤1、红薯粉丝煮熟，捞到盆中。2、将海带丝和空心菜丝煮熟，拌入红薯粉丝中。...

“尝试着做了海带丝炒豆芽，别有风味，又营养又健康的一道经济实惠的家常菜，菜品最后撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明细主料海带丝（1小盘）绿豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调...

“一直很喜欢吃紫燕百味鸡的凉拌海带丝，每过一阵子就会思念那股又辣又香的味道。这是自己吃了几百次紫燕后根据他们家的味道自己在家做的，相当可以呢~”食材明细主料海带丝（适量）辅料大蒜（适量）鲜酱油（适量）麻油（适量）五香粉（适...

食材明细主料鱿鱼（1条）海带丝（适量）辅料姜丝（适量）干辣椒丝（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带丝炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）。2、海带丝（已泡发）。3、姜丝、干辣椒丝。4、将已泡发的海...

“夏季，特别是三伏天，做饭、吃饭都不如一年四季的其他三个季节来得爽。做饭的人，出去卖趟菜，回来一身汗。在厨房做顿饭，更是大汗淋漓。吃饭的人也因为高温而没有食欲。这个季节，我最喜欢的菜是凉拌菜。之所以喜欢凉拌菜，是因...

“香辣海带丝，非常实惠的一道菜，成本不到2元。是冬日的开胃菜，冬日吃适量的醋，促进血液循环，有利于健康，海带是低热低卡，营养却高于蔬菜的一直食物。海带含有丰富的碘等矿物质，热量低，蛋白质高，营养价值高于蔬菜，价格却十分便宜...

食材明细主料海带（200克）辅料青（各1个）大蒜（3瓣）红椒（适量）配料盐（适量）糖（5）醋（15）生抽（3）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒香凉拌海带丝的做法步骤1、将青红椒去蒂去籽，切成细丝，泡入清水中，浸泡10分钟，即可自然弯曲。大蒜用压蒜器制...

食材明细主料海带（400克）辅料葱（1棵）姜（0.5块）蒜（1棵）辣椒（3个）醋（3匙）酱（2匙）味极鲜（1匙）糖（1匙）十三香（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制辣海带丝的做法步骤1、锅中油热后，放葱姜蒜辣椒末爆香，放调料（十三香盐糖醋味极鲜酱），翻炒几...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一年中要数夏天最带劲啦，它不像春天那样让人沁人心脾，不像秋天那样让人充实满足，不像冬天那样让人充满年味，它总是火辣辣的，特别奔放，这个季节里人想到最多...

食材明细主料海带丝（125克）瘦肉丝（85克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒海带丝的做法步骤1、食材：海带丝（已泡发）2、瘦肉丝3、将已泡发的海带丝清洗一下.4、放在案板上切开，待用。5、烧...

“海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟拌海带丝是一道美味，非常爽口，受到很多人的欢迎，味道可口，层次丰富。如果你没有做过这道菜，一定要尝试做一下这道菜，相信会有惊喜。闲暇的时候，为家人制作这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：200辅料大蒜：适量姜：适量青蒜：适量盐：适量剁辣椒：适量鸡精：适量陈醋：适量鲍鱼汁：适量具体步骤1.准备好材料，海带提前泡发好了的。2.准备一个小锅烧开...

“夏天又到了，持续的高温让很多朋友进入烧烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜！凉拌海带丝怎么做？”食材明细主料海带（200克）辅料芝麻（少量）蒜泥（少量）陈醋（适量）香油（少量）糖（少量）盐（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒卤海带丝是非常好吃的一道菜，而且算是一道家常小菜，做法简单，学起来也特别容易，营养又健康，海鲜类的食物本身就含有很多蛋白质和维生素，而且海带也是健康...

食材明细主料包菜（适量）海带丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料米醋（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜拌海带丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带提前浸泡。3、包菜切丝备用。4、...