“阴米为糯米蒸熟后阴干制作而成的米,其营养价值丰富,含有较多植物蛋白、糖类物质、脂肪和烟酸等营养成分,具有滋补身体、补中益气、缓解体虚症状的功效。” 食材明细主料阴米 (适量)南瓜 (适量)红枣 (适量)辅料水 (适量)清淡 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)阴米南瓜红枣粥的做法步骤1、阴米、南瓜、红枣。2、阴米和红枣淘洗后放入砂锅中,加水烧煮。3、米汤开始粘稠,放入南瓜继续煮10分钟。4、清淡营养粥。