“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。用大爱的紫薯和糯米打成豆浆,是个不错的选择,视觉上也有食欲。我做了这道营养丰富的紫薯糯米豆浆给全家人喝。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯糯米豆浆的做法步骤
1、糯米提前泡发一夜;
2、黄豆提前泡发一夜;
3、紫薯去皮处理干净;
4、切成粒;
5、将它们一起放入豆浆机中,加足适量的清水至水位线;
6、插上电源,按下五谷豆浆键启动。
7、过滤出浓浆。
8、营养又清香!喝的时候可随意通加入葡萄糖。