“紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。” 食材明细主料紫菜 (4g)辅料鸡蛋 (1个)番茄 (1个)配料味精 (适量)葱花 (适量)咸鲜 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)紫菜番茄蛋花汤的做法步骤1、准备食材(番茄实际操作时只用了一个)2、番茄切块、香葱切段、香菜切段3、紫菜清水冲洗一下4、炒锅倒少许油将葱花炒出香味5、倒入番茄炒出汁6、加适量水烧开后倒入紫菜7、中火煮沸8、淋上蛋液9、加盐煮开10、临出锅时撒少许香菜、味精关火