“鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬,铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。
简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鹰嘴豆泥暖汤的做法步骤
1、准备好所有食材
2、鹰嘴豆煮熟
3、大蒜剥皮压成泥状
4、所有食材取一半放入料理杯中
5、选择蔬果键运行结束
6、将剩余的另一半食材倒入锅中,搅拌一下,中低档火煮15-20分钟
7、倒入碗中,可以撒些欧芹碎做装饰
小窍门
1、蔬菜汤可以选择自己喜欢的煮出来,捞出食材就可以
2、减少调味品可以做宝宝辅食