准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟素炒西兰花是一道美味的菜肴,西兰花我相信大家都会经常有买来吃,这西兰花吃起来跟菜花大有不同,西兰花更加爽脆。吃起来比较有口感,我用的方法是炒,这样吃起来更有味道些,并且西兰花长期吃可以减少乳腺癌等病的发病率,对我们身体很有益处,赶紧试试吧主料 西兰花 :400 辅料 胡萝卜 :5蒜瓣 :3生粉 :适量盐 :适量 具体步骤 1.西兰花洗净撕一小朵,胡萝卜切片 2.水烧开烫一下,捞起 3.放油烧热下西兰花炒几一下,蒜头拍碎,生粉加水在炒几下 4.装盘