准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 大米 :10 辅料小黄米 :适量江豆 :适量 玉米糁 :适量 红枣 :适量黑麦片 :适量小黑米 :适量 红豆 :适量 黑米 :适量 莲子 :适量 具体步骤 1.准备好上述所需食材 2.准备好莲子、红枣、大米 3.黑米、红豆、江豆浸泡一夜 4.把所有食材淘洗干净 5.把小黑米、大米、玉米糁、小黄米、黑麦片、黑米、红豆、江豆倒入电饭煲内 6.红枣、莲子加入到电饭煲;煮至好了,不要开盖,最后再焖至15分钟即可烹饪技巧煮至好了,不要开盖,最后再焖至15分钟即可;