准备时间:20分钟 烹饪时间:15分钟主料鲜虾 : 西红柿 : 木耳 :秋梨 : 西兰花 : 胡萝卜 : 辅料香葱 :白糖 :盐 : 具体步骤1.鲜虾去皮留尾,切段,秋梨去皮切小丁,淡盐水泡下下2.胡萝卜去皮切丁,西红柿去皮切丁,香葱切碎,木耳切碎3.西兰花飞水捞出待用4.锅内放油,煸香香葱,放入虾肉煸炒变红时放入胡萝卜丁煸炒,加入木耳碎西红柿稍微煸炒加入白糖、盐调味5.出锅时放入开盖掏取肉的西红柿盅里