准备时间:4分钟 烹饪时间:3分钟主料 南瓜 ：适量咸蛋黄 ：适量 辅料蒜 ：适量 姜 ：适量 枸杞 ：适量葱 ：适量 具体步骤1. 南瓜切易熟块2. 少油炒香南瓜块，加热水焗微干3. 咸蛋黄上锅蒸熟4. 净起锅炒金沙5. 慢火边压碎边炒起泡6. 重下南瓜块快炒起7. 南瓜子留改天嗑烹饪技巧混炒的时候要快
