准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 辅料 具体步骤1. 准备材料。2. 用生菜铺底;3. 把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀;4. 最后淋上喜欢的浇汁就可以了。烹饪技巧在气候多变的早春,多吃一些蔬菜水果沙拉,对肠道和身体都是有好处的。