准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 毛豆 :适量 胡萝卜 :1个 玉米 :150鸡胸肉 :300 辅料蚝油 :适量生抽 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤 1.准备玉米粒。 2.胡萝卜切丁。 3.毛豆洗净。 4.鸡肉切丁。 5.锅里油烧热。 6.下鸡丁炒至变白出锅备用。 7.再烧热油下玉米粒翻炒。 8.下毛豆翻炒。 9.下胡萝卜丁翻炒。 10.大约炒两分钟后加入炒好的鸡肉丁。 11.加入生抽、盐、蚝油、鸡精入味,炒至毛豆玉米熟透。 12.出锅装盘。烹饪技巧无