太阳果蒸多久才能熟

20分钟到30分钟。太阳果是不能直接生吃的，所以买回来之后一定要烹饪熟才能吃，太阳果是一种南瓜，又被称为迷你南瓜，与普通南瓜相比体型较小，不过营养价值相似，口感也相差无几。