相关青菜的餐饮知识

食材明细主料大米（30g）小米末（10g）鱼肉（20g）辅料青菜（适量）配料橄榄油（适量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱼茸小米青菜粥的做法步骤1、米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。2、将鱼肉洗净剁...

“青菜含有大量的维生素和纤维.长期不吃青菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状，影响孩子的健康。青菜菜花更是营养价值极高，对于发育期的孩子来说，是补充必需营养的最佳途径之一。选购青菜,以新鲜、脆嫩、叶绿和无虫咬、无...

食材明细主料排骨汤（适量）辅料青菜（适量）粉丝（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜粉丝排骨汤的做法步骤1、粉丝准备好。2、小青菜择洗干净。3、将煮好的清汤排骨连汤加排骨倒入锅中，加一碗开水，大...

“在我没有买豆浆机前女儿常要我买外面的豆浆，外面的哪有自己做的放心呀，是吗？还有，我常在卖生豆浆的摊上买上豆渣回来做小饼呢，现在有了豆浆机，想要啥味豆浆都可以了。”食材明细主料黄豆（适量）杏仁（适量）面粉（适量）辅料青菜（适量...

“这样一碗面，适合想吃早餐但是时间不多的忙碌早餐，营养简单美味，最重要的是，只要你动作麻利，十分钟完全可以搞定！”食材明细主料西红柿（一个）青菜（4片）鸡蛋（两个）面条（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄...

“这个菜绝对是我最最爱吃的素菜。自从有了蚝油这东西，我这个菜是屡吃不爽，百吃不厌今天就把这个菜拿出来秀秀，吃多了肉也换换口味”食材明细主料青菜（300g）干香菇（20g）辅料猪油（15g）配料蚝油（两大勺）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工...

“上汤香菇青菜面是俺家周末爱吃的早点，女儿听说我领到了使用上汤，高兴得说周末要吃上汤面。我用了【史云生原汁上汤】，味道非常棒，而且还很方便，省去了吊制高汤的繁琐工序了。【史云生原汁上汤】选用优质食材精心熬制，口感...

食材明细主料青菜（135克）豆腐（1盒）五花肉（80克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉青菜豆腐汤的做法步骤1、材料：青菜（已洗净）豆腐（已撕开包装）、五花肉（已切成片）2、将豆腐用刀划开，待用。...

“经历了长时间的阴雨，太阳终于愿意露个脸了，阳光和煦，微风拂面，呀，这才有春天的感觉哪！把今天做的一道粥呈上，虽然简单，但是还挺清新，很适合这个天气。”食材明细主料大米（适量）辅料花生（适量）青菜（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清...

食材明细主料青菜（115克）鸡蛋（2个）淡菜（200克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜淡菜鸡蛋汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、青菜、淡菜（已焯熟）2、将青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将已焯熟的...

“青菜牛肉炖粉条，是饭店里的菜，也是小吃店里的主食，也是家常菜，白汤，红汤，辣的，酸的，随你口味。”食材明细主料牛肉（适量）青菜（适量）粉条（适量）辅料姜（适量）炖肉料（一小包）葱（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工...

“朋友从乡下带给我一包黄豆，说是她爸爸自己种的，最天然健康的新豆。今天抽空打豆浆来喝，豆浆自是非常美味浓香，但我看着那一碗过出来的渣，白白细细嫩嫩香香的，舍不得丢，就想起小时候奶奶做豆腐将剩下的豆渣炒出来的美味，就也...

“前几日微博看到别人家包包子，是我在沪求学期间大爱的海派风格，青菜香菇香干素包，鉴于我发面和包包子的水平实在无法见人，决定改为从前经常吃的——青菜鲜肉大馄饨。无论你是爱吃菜还是爱吃肉，这款海派美味都不会让您失望...

食材明细主料青菜（适量）豆腐（适量）西红柿（适量）辅料姜（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜炖豆腐的做法步骤1、准备材料。2、豆腐切块，青菜切碎，西红杭切块，姜切末。3、锅热油，爆香姜末。4、下入西红柿翻炒，把西红柿炒烂炒...

食材明细主料青菜（190克）培根（2片）面条（125克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜培根炒面的做法步骤1、材料：青菜（已洗净）、培根、面条2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。3、将培根放在案板...

“春季气候多变，是许多老人与小孩易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选；鲜嫩可口的豆腐具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力，并且还有解毒作用。传统中...

“天气越来越冷了，今天做美味又有营养的小米青菜肥牛，听名字有点象菜，但其实算是主食了。这道菜菜味道鲜美，营养健康，特别适合现在寒冷的冬天，暖胃养生。这几天每天都是阴沉沉的，拍照也拍不了，今天好不容易有了点阳光，一定要利...

食材明细主料千张（适量）辅料青菜（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张烧青菜的做法步骤1、准备好原料。2、把千张切成粗丝，青菜切成寸段。3、切好葱、姜、蒜...

“青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。。。青菜中含有大量粗纤维，其进人...

“这是给儿子做的辅食，八个月以上的小宝宝都可以食用！因为加入了小米，所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处，有肉有菜，营养更均衡！”食材明细主料大米（适量）小米（适量）瘦肉（适量）青菜（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味...

“我婆婆做的豆腐皮包哦！市场上也有哦！但是没有婆婆的味道哦！等我学会了把豆腐皮包也教给大家哦!”食材明细主料青菜（9根）辅料豆腐皮包（五个）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜豆包的做法步骤1...

“腥松的早晨，让一碗鲜香欲滴的青菜豆腐给你眼前一亮的感觉……清新，就是这么唾手可得！”食材明细主料青菜（适量）北豆腐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小青菜炒北豆腐的做法步骤1、腐洗净切片，可以切得稍微大些，但不...

食材明细主料年糕条（300克）青菜（170克）辅料沙茶酱（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙茶酱青菜炒年糕的做法步骤1、食材：年糕条、青菜（已洗净）、沙茶酱2、将年糕条拆开包装，放在案板上切开，待用。3、将已洗...

“我们这地方吃面条最多是就是汤面，我们这的汤面不像阳春面那样煮面后再换汤，而是直接就连煮面汤一起吃味道也是很香的。。。其实煮汤面是再简单不过的面食了，不过煮汤面最好是用高汤煮或是炒点肉煮一下汤这样做出来的汤...

食材明细主料土豆（330克）青菜（165克）排骨（295克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜土豆排骨汤的做法步骤1、材料：土豆、青菜2、排骨（已焯水）3、将土豆洗净、去皮。4、放在案板上切开，待用。5、将...