相关双薯的餐饮知识

“小月龄宝宝辅食【双薯泥】6个月以上宝宝食材：紫薯：土豆（1:1）紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后...

“今天跟大家分享烤紫薯和红薯。先煮后烤，红薯的水分不会干更甜。”食材明细主料紫薯（两个）红薯（两个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤双薯的做法步骤1、紫薯和红薯洗干净放入电煮锅里大火煮15分钟。2、这是煮了15分钟...

“今来一款：自制双薯蓉，是用红薯和紫薯，加糖和油制成的，低脂健康，做糕点和包子的馅料都很棒！”食材明细主料熟紫薯（适量）熟红薯（适量）糖（适量）辅料玉米油（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制双薯蓉的做法步骤1、紫薯红薯提...

“特别喜欢番薯，南瓜，红豆之类的食物，单吃太单调，要把它们融在一起，所以做出这道创意点心”食材明细主料番薯（适量）面粉（适量）红豆（适量）花生（适量）芝麻糖（适量）面包糠（适量）辅料油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）双薯特色煎饼的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的养生双薯沙拉，紫薯的独特口感赋予了这道美味独特的口感，为你带来不一样的舌尖体验。选择的香甜味沙拉酱，使得这道美食更是层次分明，口感鲜美，其含有...

“糯米糍又叫状元糍，是传统汉族名点。糯米糍以糯米为主料，辅以其他佐料加工而成。糯米糍可食用、待客，风干之后，还可以作为馈赠亲友的好礼品。相传南宋庆元二年，邑人邹应龙赴京应试，村里家家户户都送糍粑供他路上吃，并预祝他...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：适量紫薯：适量西米：适量辅料姜：适量白砂糖：适量炼奶：适量具体步骤1.水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，煮10分钟，看到西米还有一点白心的半透明状态就熄火，浸...

“紫薯、红薯不用蒸熟、不用捣泥，直接切成小颗粒，放进面里。自带天然的美丽色彩，像一颗颗的宝石镶嵌在里面。普通的白馒头也来次人生大逆袭，“颜值控”的宝宝肯定会爱不释手。”食材明细主料面粉（130g）红薯（30g）紫薯（30g）牛奶（65...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料糯米粉：45k粘米粉：30k澄粉：23k牛奶：160k糖粉：30k玉米油(需平均分成两份）：15k辅料红薯：1个紫薯：2个糖：适量植物油：2勺具体步骤1.将紫、红薯切片。放入锅中蒸熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香浓双薯鸡蛋甜汤是用紫薯和红薯两种薯加入鸡蛋液以及糖片熬制而成。营养价值很高，其中红薯含有胡萝卜素，维生素A,维生素B，维生素C，维生素E，膳食纤维以及1...

“一道简单快捷的主食，剩饭的华丽转身。”食材明细主料剩饭（200g）辅料生菜（6片）腌肉丁（适量）红薯（一个）马铃薯（一个）配料植物油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双薯焖饭的做法步骤1、全部食材2、切丁备用3、把三色丁下锅热...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：6个红薯：2个牛奶：一包辅料蜂蜜柠檬水：1杯白砂糖：少许豆沙馅：一勺具体步骤1.将双薯切成块状。2.锅中加水至翻滚，放入双薯后煮至有白沫出现。撇去白沫...

“双薯土豆泥开胃消食，非常解油腻。去掉土豆泥中的开心果碎和香菜叶，也是不错的婴儿辅食啊！”食材明细主料土豆（1个）红薯（1个）辅料黑胡椒（适量）盐（2g）帕马森芝士粉（适量）原味炼乳（1只）香菜叶（适量）开展果碎（适量）鲜花（1朵）咸甜（口味）蒸（工艺）一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红酒香草烤鸡腿双薯是一道操作简单又有营养的一道菜，红酒和香草可以舒缓肠道，减少肠道的粘膜性，活血，所以和鸡肉相配，可以使鸡肉变得松弛又不会十分的紧绷...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：500紫薯：80酵母：4糖：10红薯：80辅料水：适量具体步骤1.红薯，紫薯，洗净，去两头，锅内放水，水开后中大火蒸制20分钟2.蒸熟的双薯，取出去皮，分别压成泥3.压好的紫薯...

“这款小甜品是南瓜与小麦粉和面作皮，紫薯、红薯作馅，包好后沾上白芝麻，用平底锅煎烤熟，非常好吃。普通的食材，简单的做法，成就健康的美食。”食材明细主料南瓜（300g）小麦粉（100g）紫薯（200g）红薯（80g）辅料白砂糖（适量）芝麻（适量）酵母粉（...

“红薯类的无论什么颜色的，对是非常健康营养的食材，据科学家研究红薯有抗癌的功效，尤其是紫薯，富含花青素，有很强的抗氧化功能。这是沙拉是用了白瓤的红薯和紫薯两种搭配的，又添加了玉米粒和蔓越莓，口感丰富，营养全面，是名副其...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.土豆半个，红薯半个，洗净。2.土豆、红薯分别用刨丝器刨成丝，不要太细。3.锅内入稍多些玉米油，七成热时放入双丝，建议不要一次放太多。待双薯...

“红薯和紫薯来做的，作为年夜饭的话，也可以叫做花开富贵。讨个吉祥如意的彩头。”食材明细主料紫薯（1块）红薯（1块）辅料糯米粉（小许，或无）调料炼乳（1匙）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双薯富贵花的做法步骤1、紫薯去皮洗净，切片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凊炒双薯双丝是一道以红薯和紫薯为原料炒成的色香味俱全的美味佳肴。是一道非常适合才开始学习厨艺的人，也就是厨艺小白们学习的菜。这道豆角西红柿所...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：1个紫薯：2个辅料糖桂花：少许具体步骤1.把紫薯和红薯上锅蒸，水开小火15分钟。去皮用勺背碾成泥。2.装在月饼模具里，添置一半的时候把模具擦干净。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦：适量切片吐司：适量紫薯：适量红薯：适量辅料鸡蛋：适量油：适量具体步骤1.红薯和紫薯去皮，蒸熟，用勺子碾成泥，冷却待用。2.切片吐司去除面包的四边，用勺子均匀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟此道美味养生双薯沙拉，使用人，老少皆宜。食物的主要成分是淀粉，此食物可以作为饭后甜点来进行享用。饭后来一口这美味养生双薯沙拉的确可以算的上是不错...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟上班午休的时候，同事拿给我一个她在家烤好的香甜双薯派，当她拿出来的时候我觉得好漂亮啊，面饼上面是裱好的颜色花型。黄色跟紫色花型围绕一个圈圈，一个颜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：半个红薯：半个辅料玉米油：适量蕃茄酱：适量具体步骤1.土豆半个，红薯半个，洗净。2.土豆、红薯分别用刨丝器刨成丝，不要太细。3.锅内入稍多些玉米油，七...