相关健脾益胃养颜纤体延年益寿的清爽菜肴—山药的餐饮知识

食材明细主料山药（1/2根）木耳（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、葱切末、蒜用压蒜器压成蒜蓉；2、青、红椒切斜片，木耳提前泡发后清洗干净，摘成小朵；3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾山药养胃粥，众所周知，粥的营养价值十分的高，它本身对人体的消化和吸收都很有好处，不仅能够健脾养胃，还能补气益血，再加之不同功效的食材，那么这个粥的营...

当今餐饮业，美食众多，但在美食概念日新月异，与时俱进的今天，仅仅拥有美味已经不足够，具有健康养生的美食理念已经是被大众接受的概念，而众多养生美食中，粥品是最直接体验人文关怀的美食，热气腾腾，暖心暖胃，配之以各种辅料，让各式...

有一个好的胃口对于我们身体的健康是十分重要的，除了各种健脾开胃的菜品外，还有很多茶也是有利于我们开胃的。下面这篇文章就将为我们介绍一些养胃健脾茶，我们只要按照文中介绍的方法，就一定可以做出养胃健脾的健康茶。一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料加州核桃：20g滩枣：3只生山药：30干珊瑚草：3辅料热水：00干姜：1片具体步骤1.将干的珊瑚草泡发，与其他食材一起备用；2.滩枣用剪刀煎下枣肉；3.山药去皮；4.将加州核桃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌鸡：400g山药：200g盐：15g葱：15g姜：15g（八角：适量花椒：适量香叶：适量丁香：适量桂皮：适量肉蔻共：15g料酒：5g辅料具体步骤1.把剁好的乌鸡放滚水中汆烫，捞出；用凉水冲净...

健脾养胃是我们老生常谈的问题，我们一直都在强调健脾养胃的一些方式，来让我们达到目的。而今天介绍的是健脾养胃的更一简单疗法，也就是健脾养胃茶。我们可以通过日常饮用此茶来让自己不知觉之中可以健脾养胃，拥有健康体魄...

“近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》一书中记载了一个补脾温中、健胃消食的良方，这个方子就是益脾饼，主要用于脾胃湿寒，饮食减少，长作泄泻，完谷不化等症。”食材明细主料枣泥（250g）鸡内金（30g）干姜粉（30g）白术粉（30g）辅料...

蔬菜是我们常食的一种植物和菌菇类，它是人体所需维生素和矿物质的主要来源，所以人们需要常食蔬菜才能保持身体健康，还可以延年益寿。但是许多人不太爱吃蔬菜，只爱吃肉类，长此以往，身体就会出现异常。那么下面我们就一起来看...

“板栗被称为“补肾之王”，能养胃健脾，补肾强筋。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。但是，中老年人需注意，栗子是一种低蛋白、低脂肪、高糖分的食...

“今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒，不想吃饭。”食材明细主料健脾养胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）鸡蛋（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健脾养胃粥的做法步骤1、五子醒脾粥取3勺。2、固元养胃粥3勺。...

“家有2周岁宝宝，吃多了不注意就会消化不良，铁棍山药是个健脾胃的好食材，平常煲山药大米小米粥，烤山药小饼，蒸着吃，其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹，鲜香味美，健脾养胃，属于老少皆宜型哦。”食材明细主料山药（半根）番茄（1个）鸡蛋（1个）...

“夏天更需要养胃宝宝的肠胃本就弱夏季食欲差，更需要动手做刺激宝宝食欲的辅食”食材明细主料玉米（半根）山药（80克）辅料黑芝麻粉（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）健脾养胃山药羹的做法步骤1、准备食材2、玉米剥颗粒，山...

不知道大家平时会不会注重养生，可能大家会认为养生一般都是老年人应该考虑的问题，但其实，由于我们现在生活环境变得越来越复杂，我们在平常生活中也应该注意养生，一般养生需要关注健脾养胃，那今天小编就为大家推荐一份健脾养...

食材明细主料乌鸡（半只）山药（100g）辅料姜片（适量）配料盐（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药乌鸡汤的做法步骤1、所有材料洗净备用2、乌鸡斩块，用开水烫下后捞出沥水3、山药切成滚刀块，放水里泡10分钟后捞出4、把乌鸡、...

“老公家在河南焦作，焦作温县是铁棍山药的原产地，山药口感软糯，健脾养胃，是食品也是药材，在当地可以买到山药面条，山药粉条，山药饼干，山药原浆饮品，山药粉，山药酒，山药麻花等等……做法花样数不清一般我们家常吃山药经常煲山药小...

淡菜是海蚌的一种，具有补肾养虚的功效，既是一种药物，也是一种食材，不仅如此，淡菜还有其他多种功效，能对在忙碌的社会生活中无法抽身的人们起到调养的作用。那么淡菜究竟有什么功效，能养身体，延年益寿呢？淡菜又该怎么做呢？快跟随...

“山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公认的清道夫，吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。适合人群：心脑血管、结石症、矿工等特殊工作者。忌食人群：湿热体质忌食出、血性疾病、腹泻忌食...

“这款粥虽然简单，却能大补心血、强壮心脏，还可以祛斑、袪痘、减肥通便、延缓衰老。特别适合妈妈的一款粥，全家也可常吃，养护心脏。”食材明细主料去核红枣（20枚）去芯莲子（20粒）葡萄干（30粒）干黄豆（30粒）黑米（适量）辅料清水（适量）原味...

“中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护。俗语说，以形补形，吃啥补啥，吃心补心。”食材明细主料鸡心（260g）洋葱（半个）芦笋（200g）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料...

一日三餐除了可以充饥以外，现在很多人都追求吃得好，吃得有营养。可是，总是有那么多的人由于各种习惯而忘记吃饭，久而久之就会对饭没有任何食欲。有些人甚至吃一些零食来当做正餐，看见饭菜反而没有胃口。对于，这样的情况，你可...

“今天大少奶奶煮（猴头菇无花果龙骨汤），天气忽冷忽热的让人真难受，脾胃也要保养一下；猴头菇能利五脏、助消化；具有健胃、补虚、益肾精之效。有人说常吃猴头菇脑细胞不老化，无花果能润肺止咳，健脾滋养。外面天气灰濛濛，喝点汤感...

“冬至前后，是女人最佳滋补时节，这个时候的女人，应该注重由内而外的保养和滋补。中医认为，女性“以血为本”，只有气血充盈，才能头发亮泽，面容姣好，肌肤亮丽。但是女人天生易耗血，如果不善于养血调理，很容易出现面色萎黄、唇甲苍...

“山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。山药能...

“秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的说法。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的...