相关甘薯饭的餐饮知识

“北虫草炖排骨清润美味，滋补养颜，性质平和，不寒不燥。”食材明细主料猪肋排（500g）辅料北虫草（10g）蜜枣（若干）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘薯饭的做法步骤1、先将肋排在开水锅内略汆片刻拿出切块，再把所有食材放入炖盅里...

“紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单，就是普通的煮饭，只是用了健脾胃的食材。对于糯米是健脾养胃食材，可能大部分人还存在疑问，总觉得糯米黏黏的应该是难消化啊？！最原先柚子妈是在收集...

“甘薯，金金黄黄的，碰上靓的品种，会很甜很香，可惜现在较难买到了，色是有的，味就差了。不过，味差点也无妨，加点心思，变下脸，就可以出来见人了，灰肠滴可爱，而且很快就会被干掉的。这个完全是无心之作，我只是试着做，所以记录的份量不甚...

甘薯这是什么品类的食材，我们或许少有耳闻，对于任何食品我们都应该知根知底，首先了解它的属性以及功效，然后学着如何制作，如何去做出一道美味佳肴，既然我们说了那么多，甘薯到底是什么呢，接下来小编找到了一些资料，让我们一探究...

食材明细主料紫米饭（1碗）辅料紫甘蓝（半个）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒饭的做法步骤1、准备好所用食材2、紫甘蓝切丝3、炒锅倒油烧热煸香葱花4、先倒入紫甘蓝翻炒2分钟左右5、接着倒入紫米饭翻炒6、...

“方子来自哈奇0328，非常推荐用中种做贝果，会比直接法的软很多，外皮还是一样的有嚼劲，里面裹入的是适度适中的红薯奶酪馅，挺好吃的。”食材明细中种高筋面粉（180克）蜂蜜（3克）酵母（2克）水（115克）主面团高筋面粉（90克）低筋面粉（30克）细砂...

“红薯与芝士的融合，是非常奇妙的滋味看着金黄的外表，就已经勾起我的味蕾。哈哈~~~~~~~”食材明细饼干底材料饼干（70克）黄油（30克）奶油奶酪（100克）细砂糖（30克）低筋面粉（30克）鸡蛋（30克）淡奶油（50克）蜂蜜（30克）辅料红薯（1个）黄油（30克）淡奶...

“昨晚煮三色米饭，剩一碗，今天拿来炒饭。加了10种配菜的炒饭，有颜有味，营养超满分。西蓝花和芦笋补充多种维生素，抗衰老；虾仁和鸡肉补充蛋白质和脂肪，菜椒、豌豆、玉米都是小朋友爱吃而且又营养的菜；鸡蛋就更不用说了，可提高免...

“先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭，收拾完厨房，跑出去扔垃圾，因为宝贝正聚精会神地看电视呢，而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间，所以就没有带钥匙，谁知道扔完垃圾往回走的时候我听到“...

在我国的很多地区，人们提起甘薯时，一般都会想起红薯。在我们的日常认知里，薯类有很多种，例如红薯、紫薯，以及甘薯等。其中，最让人迷惑的便是甘薯和红薯，很多人都不太清楚甘薯是红薯吗?甚至还有很多人认为甘薯就是土豆。那么...

很多人都喜欢吃红薯，但是我们有时候会在一些超市或者菜市场上看到有甘薯的名字出现。很多小伙伴并不知道甘薯是什么，但是又觉得它和红薯比较相似，那么这两种食物是一样的吗？今天我们就一起来了解一下甘薯是什么，并且看看它...

食材明细主料甘薯（200g）柠檬（1/2个）辅料蜂蜜（蜂蜜2大勺）水（100ml）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘薯柠檬煮的做法步骤1、将200g甘薯切成片状2、将2/1柠檬切成片状，再把片切一半3、将切好的甘薯和柠檬放入碗内，并加入2大勺...

食材明细主料红薯（两个）辅料红枣（5颗）水（少许）白糖（4-5匙）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜烧甘薯的做法步骤1、红薯切块炸至金黄色，捞出待用2、少许水加糖，加入红枣末3、加入红薯块至略粘稠即可4、盛出即可小窍门趁热吃哦...

“简单易做，有肉有菜，口味清淡”食材明细主料剩饭（250g）猪里脊肉（120g）紫甘蓝（200g）辅料鸡蛋（2个）配料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）菜油（适量）陈醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒饭的做法步骤1、猪里脊洗净，切肉丝，放入葱...

“一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？”食材明细主料剩饭（1碗）紫甘蓝（少许）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料香肚（半个）配料油（1茶匙）盐（少许）胡...

食材明细主料鸡蛋（两个）隔夜米饭（一小碗）甘蓝（四分之一个）辅料盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘蓝蛋炒饭的做法步骤1、将甘蓝洗净切小片2、把两个鸡蛋打匀再加入米饭拌匀让米饭和鸡蛋充分混合3、倒油爆炒甘蓝等甘...

食材明细主料凉薯（适量）紫甘蓝（适量）猪肉（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉薯紫甘蓝炒肉的做法步骤1、紫甘蓝，凉薯，猪肉，青椒。2、凉薯切片，辣椒切丝，肉切片，紫甘蓝切块。3...

“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰...

“紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管...

“这个什锦饭的灵感出现很偶然，某天念叨着“甘于平凡”，突然想到，可以用甘薯、芋头、苹果和米饭组合成一道“甘芋苹饭”（甘于平凡），说干就干，于是诞生了这款滋味温和平淡略带香甜的主食。”食材明细主料甘薯（两个每个约2两）芋...

是。紫甘薯和紫薯是同一种食材，只是叫法不同而已。紫甘薯也叫做紫薯等，是甘薯中的特殊品种，表皮光滑，呈紫黑色，肉质细腻。紫甘薯吃法和用途多样，可以蒸着吃，煮着吃，制作紫薯干、紫薯泥、紫薯芋圆等。保存紫甘薯时，可以将紫甘薯...

甘梅薯条是深受年轻人喜爱的畅销小吃之一。甘梅薯条的制作过程主要是把地瓜，炸粉，和梅粉进行一个科学的配比，然后再放入油锅煎炸而成。吃起来不仅有地瓜的原味与香味，而且外酥内软，色泽金黄，地瓜在嘴里化开的同时，还有着一种...

很多人咋一看甘薯这个名字，有些犯晕，甘薯是什么，其实一说它的俗称，你就会恍然大悟了，甘薯又称山芋、红芋、番薯、红薯、白薯、白芋、地瓜、红苕等，因地区不同而有不同的名称。其中，最通俗的，最被大众熟识的俗称就是地瓜了，今天...

“饭局一族每天为酒席所累，大鱼大肉的吃后容易往身上贴膘。红薯减肥可是的懒人福音，红薯是一种超强大的快速减肥方法，而且是有口碑的。一般的女性都是用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃红薯的。因为水果...

“煲仔饭，风味独特，广为大家喜爱。其实，自己在家也能山寨一把······”食材明细主料香米（半碗）紫甘蓝（适量）广式香肠（1根）辅料生菜（适量）鸡蛋（1个）洋葱（适量）配料菜籽油（2茶匙）盐（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（1茶匙）咸鲜（口味）煲（工艺）十分钟（耗...