相关椰菜的餐饮知识

食材明细主料椰菜（500g）腊肠（2根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒椰菜的做法步骤1、准备材料：蒜头、砂糖、盐、食用油、椰菜、腊肠、红薯粉、葱2、油锅，放腊肠炒到出油，加入蒜头碎炒香。3、猛火下椰菜炒熟，加盐、糖调...

“清淡爽口，鲜嫩微甜，素菜也很美味。”食材明细主料椰菜花（适量）香芹（1棵）辅料油（少许）蚝油（少许）蒜末（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵泡洗，香芹也是。2、切点蒜末，蚝油备好。3、香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苗：1根黄翅：1只散花椰菜：4朵豆腐：半个蒜头：1个辅料味精：适量当归：1片桂枝：3根姜片：3片盐：适量枸杞：5个具体步骤1.朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分2.锅下热...

食材明细主料椰菜（半个）辅料干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）陈醋（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜椰菜的做法步骤1、椰菜撕小块洗净。2、辣椒蒜头切碎。3、碗里加入盐，陈醋，糖，酱油，蚝油，...

“清爽可口，晕素搭配营养均衡。”食材明细主料猪肉（适量）椰菜花（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。2、准备:猪肉，蒜头。3...

“这是娘家阿瑛的食谱，从小喝到大的肉醬蕃茄汤，长大的第一次住在外面，第一个落脚处位于麻豆瓜子场后面的学生套房，没有锅碗瓢盆也没有冰箱，南部很少天气冷，但天气一冷起来真的是要命的寒，那时小小的料理魂已经开始在那时发芽...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道很是美味的小吃，粉丝的滑爽劲道，海米的鲜味，还有咬起来清脆可口的椰菜。不管是当做早餐还是主食，它都有独特的口感。如若加上些许辣椒，更是一番滋...

“咸蛋除用来下饭或下粥，还可以用来在做菜时做佐料味道很不错，不过要记得在放盐时减量或免盐。”食材明细主料椰菜花（约350克）肉片（约100克）辅料熟咸蛋（1/2只）姜（1小块）葱（1棵）蒜头（2瓣）青蒜（2瓣）冬菇（3朵）白糖（1/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料椰菜：一颗培根：适量香菇：适量冷米饭：适量辅料盐：适量胡椒：适量具体步骤1.把香菇用清水泡开后切丝，椰菜和培根也分别切丝。2.培根放入炒锅里小火煸出油后盛起...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：15椰菜：半个辅料蚝油：适量盐：适量鸡精：适量蒜末：适量干贝汁：适量具体步骤1.椰菜洗净后切丝；虾米洗净后用清水浸软。2.锅内放少量油，烧热后放入蒜末；爆香后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟当你一个人在家的时候，闲来无事，你会做什么呢？当然是去研究美食啦，去研究什么食物跟什么食物混搭起来很美味呢，我觉得能做到的人是对美食无比的热爱的，所以...

“椰菜，也就是包菜，也叫圆白菜，物美价廉，可以腌、炒、炖、爆等等，其实用来做饼也十分好，不一定要放肉，时下很流行减肥、节食类似的名词，可不是吗，不妨用来做菜饼，十分美味。笔者的饼与大阪烧很类似，但没有大阪烧的料多，只能叫蛋菜...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道椰菜炒香菇是一道十分常见的美食，这道美食在每次我家里来了客人的时候，我妈妈都会制作这道椰菜炒香菇给客人吃，所有的客人都觉得特比的好吃。如果你...

食材明细主料椰菜（适量）辅料姜片（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒椰菜的做法步骤1、一个椰菜（吃起来感觉和包菜是一样的）。2、热锅下油，先将姜片放下去。3、把洗干净掰开小片的菜放下去翻炒。4、加入...

“非常鲜美的鱼汤，黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富肉质鲜美经济价值高，鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类”食材明细主料黄翅（一只）花椰菜（四朵）蒜头（一个）蒜苗（一根）豆腐（半个）辅料当归（一片）枸杞（五个）桂枝（三根）姜（三...

“家里有俩孩子，炒菜都炒时间久一点，软一点。如果家里都是成年人吃饭，可以大火快炒，加豆瓣酱干辣椒等炝锅，更香更爽口。配菜和配菜分量也是随个人喜好添加。”食材明细主料椰菜花（半斤）五花肉（4两）青红椒（各1/4个）辅料蒜（适量）姜（适...

“十分钟快菜。”食材明细主料椰菜（一小个）肉片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜的做法步骤1、我买的上肉起锅烧水煮了下在切，准备点蒜蓉，起锅下切好的肉翻炒几下放油煎煎，下蒜蓉炒香。2...

“今天来分享一个红椰菜炒肉丝，味道出奇的好，吃出了鱼香肉丝的感觉，老公说红椰菜下次得多放😂！”食材明细主料肉丝（1小碗）冠利红椰菜（适量）青红椒（5个）姜丝（少许）辅料料酒（1勺）油（1勺）豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）盐、糖（少许）原味（口味）未知（...

食材明细主料粉丝（小把）虾米（适量）椰菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰菜虾米炒粉丝的做法步骤1、粉丝1小把,虾米,椰菜2、先将椰菜切丝洗净,虾米用水漂洗干净,粉丝温水泡发3、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料枚头猪肉：450荸荠：300椰菜：1/4个中个洋葱：1个胡萝卜：1根青椒：1个辅料干葱蓉：1汤匙蒜蓉：1汤匙海鲜酱：3汤匙植物油：2汤匙酱油：适量生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟椰菜花不仅肉质鲜嫩，味甘鲜美，而且食用后很容易消化哦，减肥党也不用害怕吃哦，而且在暑热之际有清热解渴通便利尿的功效，虾皮的营养价值十分丰富，是物美价廉...

食材明细主料椰菜（一个）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒椰菜的做法步骤1、椰菜切小块。2、备些花椒，干辣椒。3、锅里热油倒入花椒，干辣椒炒出香味，再捞起辣...

“自看了鼎爷的视频，才知道这类汤是疍家人发明的，他们从海上捕捞了各种海鲜，一时又肚子饿，只能从捕捞的各种海鲜左一把右一把的抓来做汤，而椰菜不容易烂好收藏，价格便宜且略带甜味，与海鲜一起煲汤是极好的选择，今年的天气特别...

“这里先提一提布法罗鸡翅，百度是这样解释的：布法罗辣鸡翅（Buffalowings，在美国东北部简称wings）是采用鸡翅的中下部（分flats和drums），不上面粉油炸，再上以辣椒为原料的酱汁及其他调味。虽然各家有各自的酱汁配方，原本的酱汁只...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉鲮鱼炒椰菜是豆豉鱼和卷心菜做成的美食，豆豉鱼的口感不错，卷心菜的营养比较丰富，所以大家都爱吃，这款二者结合是荤素搭配，所以是不错的一款美食，可以多...