相关腰果的餐饮知识

食材明细主料菠菜（300g）腰果（50g）辅料白芝麻（适量）生抽（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果菠菜的做法步骤1、食材菠菜2、食材腰果3、白芝麻4、菠菜洗净一折两段（小菠菜不需要折）煮锅烧开水将菠菜倒入开水烫一...

“西芹性凉味甘，质地爽脆，气味芳香，还是一种含钙丰富的蔬菜。。。”食材明细主料香酥腰果（65克）西芹（220克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香酥腰果炒西芹的做法步骤1、食材：香酥腰果、西芹（已清洗切开）。...

“今天发的这道菜——腰果西芹炒百合，就是对清火清肠效果很好的一道菜，西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚，经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮；百合能润肺止咳、宁心...

食材明细主料鸡腿（2只）腰果（50g）黄瓜（半根）胡萝卜（1/3个）辅料料酒（1勺）生抽（2勺）鸡蛋清（半个）盐（少许）水淀粉（适量）葱（少许）蒜（3瓣）白糖（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果鸡丁的做法步骤1、准备生腰果50克，胡萝卜、黄瓜洗净切丁，葱、...

食材明细主料香酥腰果（65克）老豆腐（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香酥腰果炒老豆腐的做法步骤1、食材：香酥腰果、老豆腐。2、将老豆腐放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一...

“春天到了，吃点绿绿的菜是最舒服的，莴笋营养丰富。配以简单的调料，再配以腰果，非常的营养美味。当减肥餐吃也可以哦。”食材明细主料莴笋（一根）腰果（十个）泡椒（少许）辅料色拉油（少许）芝麻油（半匙）盐（少许）味精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分...

“腰果和西芹搭配是一道挺受欢迎的菜肴，心想如果和胡萝卜搭配也会不错。于是就做了这道“腰果胡萝卜丁”，为了增加味道，又加了一段腊肠，味道不错。”食材明细主料胡萝卜（200克）腊肠（100克）腰果（适量）辅料油（10克）盐（适量）蚝油（15克）清...

“我一直觉得腰果是一种很神奇的食物，不但长相奇特，营养价值也很高哦！最重要的是太好吃了！（ps:突然发现自己很爱吃）    腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血...

“牛油果腰果爆炒鸡丁配一碗米饭，吃起来口感蛮高大上哟”食材明细主料鸡肉（130g）腰果（40g）牛油果（1个）胡萝卜（半个）米椒（5个）辅料料酒（2汤匙）一品鲜酱油（适量）盐（适量）姜末（适量）葱碎（适量）其他（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果腰果爆鸡...

食材明细主料鸡胸肉（1块）腰果（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）香芹（适量）水淀粉（适量）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果鸡丁的做法步骤1、准备所有食材。2、鸡肉切丁干淀粉拌匀。3、热锅加油倒入肉丁翻炒变色。...

食材明细主料腰果（50克）鸡胸脯肉（200克）辅料青椒（半个）红椒（半个）水淀粉（适量）油（适量）配料白糖（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腰果彩色鸡丁的做法步骤1、将腰果洗净晾干，放入油锅小火炸熟晾凉，鸡肉洗净切丁，装...

食材明细主料腰果（适量）白糖（适量）辅料油（适量）水（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）返沙腰果的做法步骤1、腰果备好2、大火热油，下后腰果改文火炸香炸脆3、颜色变微黄色出锅备用4、油捞出，小火下白糖，水煮化5、糖化改文火...

“【腰果营养分析】：1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。2.含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。3.经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲...

食材明细主料西芹（适量）辅料银耳（适量）腰果（适量）配料盐（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果雪耳西芹的做法步骤1、原料：西芹，银耳，熟腰果，盐，橄榄油各适量2、西芹切段，银耳泡发后撕小朵，焯水2分钟左右3、西芹切段...

“莴笋含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。最好生拌吃，即使煮或炒食，也宜少煮、少炒。腰果有补充体力、消除疲劳的效果。（百度）今天介绍的莴笋腰果，一个脆的爽朗率性、掷地有声；一个...

食材明细主料生腰果（40克）香干（170克）柿子椒（1个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）腰果柿子椒炒香干的做法步骤1、食材：生腰果、香干、柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、将柿子椒放在案板上切成小块，香干也切成小...

“我和家人都很喜欢吃坚果，比如核桃、开心果、腰果、杏仁等，但是很少用坚果做菜。前几天去超市买了西芹回来，想想经常只是用西芹炒肉片也吃腻了。正好瞥到食品柜里的腰果，嘿!就用它来炒西芹了。”食材明细主料西芹（300克）腰...

“这款小饼干用的是色拉油，口感非常酥，入口即化，里面有50%都是花生粉，所以真的很好吃很香，值得推荐，给老人吃也很不错的。烘焙爱好者可以试试，新手也会很容易成功的。这个饼干做好后，灰还用盒子带了些给同事尝尝，也得到一致好...

“标签：早餐人数：2人”食材明细主料燕麦（1杯）水（1杯）杏仁牛奶（2杯）香草精（适量）腰果（1汤匙（花生酱））覆盆子（100克）辅料枫糖浆（1茶匙）浆果粉（1-2茶匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）覆盆子腰果粥的做法步骤1、在平底锅中，放入燕麦、水...

“做过炒鸡丁的朋友肯定都知道做这个菜很容易粘锅，搞不好就沾的一塌糊涂的，令炒好的成品看上去乱糟糟的都没食欲了，然后洗锅的时候也很悲催的，非常不好清洗。解决粘锅难题的最佳方法就是使用不粘锅来做嘿嘿，绝对零失败。今...

“早春时节，天气乍暖还寒，风干物燥。晨起喝一碗粥是再好不过了！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）大米（80克）辅料香油（少许）盐（少许）胡萝卜丁（少许）温水（500克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹腰果粥的做法步骤1、大米泡一个小...

“天氣轉冷氣候乾燥，最適合一碗溫暖滋潤的中式糖水了，今天分享一款我很喜歡的糖水給大家🤩南瓜腰果合桃露，堅果香👍南瓜口感順滑😋，飯後一碗實在太幸福了😌”食材明细主料南瓜（1块）辅料腰果（1大把）合桃肉（3-4個）调料小冰糖（隨意）...

“坚果中我最爱吃腰果，皆因它不需剥壳，口感香脆，嚼完了还有一股香甜味留在舌尖齿间。有时候贪图方便，一次性炸上一整陶瓷罐保存起来，想吃时倒出一小碟放在餐桌上或在茶台边，一口一个吃起来非常过瘾。LG平时不喜欢吃零食，但喝...

“莴笋含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。最好生拌吃，即使煮或炒食，也宜少煮、少炒。腰果有补充体力、消除疲劳的效果。今天介绍的香酥腰果炒莴笋，一个脆的爽朗率性、掷地有声，一...

“一直喜欢快手菜，喜欢研究各种好吃的坚果炒菜，这次拍一个最简单的炭烧腰果炒西芹，发来跟大家交流一下。腰果香脆，西芹鲜脆，两个食材的香味融合在一起，口感很独特，做起来速度也快。”食材明细主料炭烧腰果（50g）西芹（100g）辅料盐（1...