相关蒜蓉油麦菜的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200辅料猪油：适量花椒：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.油麦菜择洗干净，切成小段；将蒜剁成蒜末备用2.锅内放油爆香花椒后捞出3.放入一部分蒜末炒香4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料蒜：适量油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.油麦菜洗净切段。2.热锅做油，爆香蒜蓉。3.加入油麦菜。4.加盐耗油调味。5.快速翻炒均匀即可出锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦：400辅料蒜：少量油：适量葱：少量姜：少量盐：适量干花椒：少量具体步骤1.油麦菜洗净，沥水。2.切成一寸宽的段。3.葱切小段，姜切片，蒜拍末。4.热油锅，放入干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：250肥肉：100辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.把菜洗好摘成段2.剁好蒜蓉3.肥肉放锅里煸出油4.然后把菜倒进锅翻炒5.再把蒜蓉倒进入炒6.最...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段，葱蒜切末2、锅放油，加葱末，一半蒜末爆香3、放油麦菜大火炒放盐4、炒蔫后放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：300辅料油：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.准备食材2.油麦菜洗干净、切段，准备蒜末3.锅烧热倒油，油热将油麦菜放入煸炒4.放适量的盐煸炒5.将蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量蒜米：适量具体步骤1.准备好油麦菜和蒜2.油麦菜摘洗干净3.蒜切成蒜蓉4.油锅烧热5.加入蒜蓉6.加入油麦菜7.用锅铲翻个个...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：500辅料蚝油：适量盐：适量蒜：适量味精：适量葱：适量花生油：适量具体步骤1.油麦菜洗净备用。2.将油麦菜切成|厘米左右的段。3.葱蒜切末备用。4.炒勺放油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料盐：适量大蒜：适量具体步骤1.油麦菜清洗干净后，切成三段2.大蒜拍碎切末3.油锅烧热爆香大蒜4.放入油麦菜爆炒5.加入盐，收汁...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：300蒜：半头辅料鸡精：1/2勺盐：适量海鲜酱油：适量耗油：一大勺花椒粉：1/2勺具体步骤1.准备好食材。2.油麦菜洗好切段，大约3厘米左右，蒜拍碎做成蓉。3.锅中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料蚝油：5ml盐：3大蒜：5葱花：20具体步骤1.大蒜切碎葱花切碎2.油麦菜洗干净可以中间切一下3.油锅烧热4.之后入油麦菜翻炒5.不要炒的过头了6....

食材明细主料独头蒜（4颗）油麦菜（2棵）辅料植物油（1大勺）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、锅中加入植物油，放入蒜末炒香。2、放入油麦菜茎大火翻炒1分钟。3、放入油麦菜叶，加入蚝油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：350辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.买来的油麦菜2.油麦菜择洗干净，切成段，装盘里备用。3.将蒜剁成蒜末备用。4.锅内放油爆香花椒捞出，下油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料大蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.油麦菜清洗干净2.切成段3.肉热后放入油麦菜翻炒4.熟了的时候放入蒜末、盐炒俩下即可5.关火，装盘烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料葱：适量盐：适量鸡精：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.油麦菜放水中洗净。2.沥干水份切成段。3.小葱切段，蒜拍碎切成蓉。4.锅中倒入底油，油热...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜：适量油麦菜：适量辅料盐：适量淀粉：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.将油麦菜洗净2.切成段3.将蒜末倒入锅中爆香4.倒入油麦菜5.加入盐，海鲜酱油，水淀粉6.盛盘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.油麦菜洗净，用手撕断，备用。2.起油锅，蒜头爆香。3.倒入油麦菜，大火翻炒。4.一直翻炒，稍软的时候放盐调...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料盐：适量大蒜：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.食材洗净2.切段备用3.大蒜4.切碎备用5.少油6.油热下油麦菜翻炒7.变色加盐，大蒜碎，鸡精翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉油麦菜是一道在百姓餐桌上非常常见的家常便菜。蒜蓉油麦菜，顾名思义是以新鲜的油麦菜作为制作这道菜的主要制作原材料，用炒制的烹饪方式进行加工制...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料鸡精：适量盐：适量油：适量蒜蓉：15具体步骤1.清洗干净的油麦菜。虑干净水。2.蒜头切碎。3.热锅加入油。4.加入蒜蓉爆香。5.加入油麦菜翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料食用油：适量盐：适量大蒜：2粒香油：适量具体步骤1.准备油麦菜一斤。2.拣洗干净好根据油麦菜长度可以选择切两段还是三段。3.锅里热油。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：250辅料盐：适量蒜蓉：适量花椒：适量菜籽油：适量耗油：适量鸡精：适量具体步骤1.将叶子一片一片的洗净，2.然后手拧着几节。3.待菜籽油烧滚之后倒蒜蓉，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.将油麦菜洗净，沥干水分，切成段。2.将蒜拍成蒜蓉。多放点。3.锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200大蒜：3粒辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好油麦菜和大蒜。2.将油麦菜摘洗干净，用手掰成段。3.大蒜去皮剁成蒜蓉。4.锅中注入油，下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量大蒜：10盐：适量蚝油：适量鸡精：适量具体步骤1.油麦菜在水里清洗干净2.从中间一切为二3.大蒜切末4.锅里放油，加入一部分蒜末，煸炒出...