相关沙丁鱼的餐饮知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：250辅料干辣椒：2根酱油：一点点蒜头：两瓣姜：数片葱花：少许盐：适量料酒：一匙具体步骤1.沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟。2.把蒜头和姜剁成细茸...

鱼类也是大家日常饮食中不可缺少的一部分，是很好的蛋白质来源。我们经常吃的鱼一般有鲫鱼、黑鱼、草鱼等等鱼类，但你吃过沙丁鱼吗？别看沙丁鱼小小的一条，它的营养价值可不容小觑，沙丁鱼中含有磷脂，对于孕妇来说可以促进胎儿...

食材明细主料沙丁鱼（500g）辅料玉米淀粉（适量）炸鸡料（1包）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油酥沙丁鱼的做法步骤1、炸鸡料一包。2、玉米淀粉适量。3、玉米淀粉和炸鸡料混合均匀，加水搅拌，将洗净处理好的沙丁鱼放入浆制。4、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：250g辅料蒜头：两瓣姜：数片葱花：少许干辣椒：2根盐：适量料酒：一匙酱油：一点点具体步骤1.沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟。2.把蒜头和姜剁成细...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼同：500茴香：20撕碎的面包片：40只鸡蛋：1颗辅料羊酪：1盐：1橄榄油：1具体步骤1.500g沙丁鱼同20g茴香40g撕碎的面包片1只鸡蛋20g羊酪和小撮盐倒入搅拌器打...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料沙丁鱼：1000辅料番茄酱：400韩式辣酱：150豆豉：1勺葱姜蒜：1小盘八角：1个小茴香：几粒清水：半杯老抽：1勺黄酒：1勺盐：1小勺糖：1勺具体步骤1.原料：沙丁鱼1000克、番茄酱4...

食材明细主料沙丁鱼（适量）辅料面粉（四汤勺）淀粉（三汤勺）五香粉（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）椒盐（少许）辣椒面（少许）原味（口味）未知（难度）干炸沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼去头去尾，洗净备用。2、一个大碗中放四汤勺的面粉，三汤勺的玉米淀粉，少许...

“据说，沙丁鱼是海洋里最有礼貌的一种鱼，活动时长幼有序。而且还是一种喜欢抱团的鱼群，上亿条鱼动起来就像是一个球体。沙丁鱼虽然体型比较小，但鱼骨很细，肉质鲜鲜肥美，只要烹饪得法，绝不会输于其他鱼类。最常见的就是干煎或...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料沙丁鱼：一斤半辅料花生油：适量葱：半根姜：适量蒜：四半大料：一半盐：味精酱油：料酒鸡精：红干椒具体步骤1.本道菜的主料，超市有卖去了头的沙丁鱼，很方便，而且这道菜...

“前几天去同学家吃饭，她爷爷送来了这道拿手菜，吃了一直记到现在，今天终于决定自己试一试。。。没想到做出来味道还不错，所以想在这里和大家分享。。非常简单的一道菜。。吃西餐的时候可以用来当配菜或者餐前开胃也很不错...

食材明细主料沙丁鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）红烧酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）食盐（适量）清水（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烧沙丁鱼的做法步骤1、鱼去鳞去内脏和腮，放食盐，葱姜2、搅拌均匀，腌制...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：500辅料红辣椒：适量香菜：适量盐：适量葱：适量油：适量姜：适量蒜：适量白糖：适量具体步骤1.沙丁鱼洗净2.把内脏摘出来，有鱼油或是鱼籽也可以再放回鱼肚...

沙丁鱼作为近海暖水性的鱼类，拥有鲜而肥美的肉质，常常能在日料中寻觅到它的身影~为了保证沙丁鱼美味的品质，如何挑选沙丁鱼对于各位美食者也是一件重要的步骤。现在的市场上，鱼目混珠，不免会遇到一些不良摊贩，所以作为顾客...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红油沙丁鱼是一道营养价值极高的佳肴。主要原料是沙丁鱼和红油，这道菜味道偏咸辣，红油辣味十分正宗，沙丁鱼在所以鱼类来说，钙质含量是最高的，此外还含大量...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：800辅料大蒜：适量干酱：适量蒜蓉辣酱：适量姜：适量油：适量大料：适量具体步骤1.蒜瓣、姜片、大料备用2.干酱、蒜蓉辣酱备用3.将蒜蓉辣酱与干酱加到...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的沙丁鱼寿司是由沙丁鱼制作出来的一款寿司，小孩子不爱吃馒头，所以想办法做点可口的沙丁鱼寿司，这样宝贝就爱吃了，非常有创意的美食，大家还可以根据自...

鱼肉，肉类的一种，热量比其他的肉类相对来说要低，并且鱼肉肉质鲜美，肉质细嫩，富含丰富的营养，是人体一些矿物质、维生素的来源之一。沙丁鱼作为鱼类的一种，富含丰富的营养，多吃有很好的好处，所以今天我们来说说沙丁鱼该怎么做才...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟茄汁沙丁鱼是一道美味的家常菜，主要原料是番茄酱和沙丁鱼。沙丁鱼不仅肉质鲜嫩可口，还含有丰富的钙质和高蛋白，加上酸酸甜甜的番茄酱，二者结合在一起，色泽...

“沙丁鱼营养非常丰富，有防止血栓和心脏病的功效，而且钙质丰富，对促进胎儿发育很有帮助。这道沙丁鱼去掉了骨头，小刺已经酥化，鲜香酥脆，老少咸宜。”食材明细主料沙丁鱼（500克）辅料烧烤料（适量）芝麻（5g）孜然粒（5g）盐（适量）孜然粉（5g）辣...

“鹰嘴豆蔬丁沙拉，配上油浸沙丁鱼，不需要加热，可以直接吃，有主食有蔬菜有鱼，就是一顿完整的营养餐，非常适合上班上学带便当~”食材明细主料鹰嘴豆（100ml）彩蔬丁（100g）沙丁鱼罐头（1罐）辅料黑橄榄（3-4个）配料橄榄油（15ml）柠檬汁（30ml）花椒...

现在很多人都喜欢吃海鲜，有什么牡蛎，螃蟹，虾等等，当然还有鱼类，其实鱼类有很多的做法，不管是红烧，还是清蒸，又或者爆炒，都非常的好吃，今天要说的是苦菊沙丁鱼的做法，这是非常棒的，如果有喜欢的话，可以在家里面去试一试，你一定会喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炸小沙丁鱼是一道特别美味的小吃，吃起来口感香脆，采用油炸的方式，外观看起来是金黄色的，看起来都特别有食欲，今天去海鲜市场买的新鲜的，回来自己弄了之后炸...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟沙丁鱼的故事，是讲的是为什么沙丁鱼长途运输会死掉，我们为了吃新鲜的沙丁鱼，然后就想了很多办法，放了一个很凶恶的鱼来吃她们，她们就不会死了，今天就买了点...

食材明细主料沙丁鱼（12条）调料盐（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼杀干净，我是买的时候让鱼档老板帮忙出来干净的。回来洗下沥干水用盐姜粉稍腌片刻。2、油锅把沙丁...

准备时间:1小时5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：二斤辅料豆鼓：一袋番茄酱：一勺白糖：一勺盐：少许五香粉：一勺具体步骤1.把沙丁鱼头尾去掉处理干净2.把盐和五香粉均匀涂抹在鱼的全身3.锅内添...