相关凉拌莴笋丝的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料蒜末：10白糖：5油：10黑芝麻：10盐：2生抽：5米醋：3麻辣鲜：2干辣椒：2个花椒：10具体步骤1.莴笋去皮切丝。2.加入蒜末，盐，麻辣鲜。3.加入干红辣椒，生抽，米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红椒：1个莴笋：300蒜蓉：3辅料香油：适量味精：适量白糖：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.备齐材料2.锅烧开水放点盐3.放备好的莴笋和红椒丝焯水，控干水备用4.放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴笋，作为植物中含营养成分较多的蔬菜，不仅可以炒着吃，炖着吃，还可以凉拌吃，相对于炒、炖来说，凉拌的莴笋丝含有的营养更高。在凉拌莴笋丝中，莴笋由于呈丝状...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常凉拌莴笋丝，是一道简单易操作的一盘小菜，凉拌莴笋丝非常脆爽，清淡可口，百吃不厌。只需要适量的莴笋，经过简单的操作就形成了一道美味的家常菜了。早上...

“凉拌莴笋丝非常脆爽！简单易操作的一盘小菜！”食材明细主料莴笋（1根）辅料红辣椒丝（若干）配料盐（半勺）糖（半勺）鸡精（半勺）香醋（1勺）香油（1勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋1根。2、削皮洗净，刨丝。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌莴笋丝，顾名思义就是一道简单又方便的家常凉拌菜。莴笋的吃法有很多种，比如说它的叶子可以用来煮面吃，炒菜吃，但是他的根部就基本上就只是用来炒肉或...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料盐：适量鸡精：适量麻油：适量白醋：1匙水：适量腌制萝卜干：适量大蒜：适量具体步骤1.莴笋洗净去皮，切丝。2.将切好的莴笋丝入水焯烫一下。3.将焯烫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：200辅料盐：适量蒜：适量麻辣鲜：适量醋：适量花椒：适量油：适量黑芝麻：适量具体步骤1.莴笋去皮切丝，加适量盐腌制一会。2.将腌制出的水分倒掉。3.加适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：一棵辅料盐：1.5g胡椒粉：少许胡椒粒：少许料酒：少许酱油：适量干辣椒：适量香油：适量糖：适量油：1汤匙具体步骤1.莴笋去除表层的茎皮2.改刀切片3.将片切成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料香油：适量盐：适量具体步骤1.将莴笋削皮2.削皮后的莴笋切成丝3.准备一个碗，倒入莴笋丝，加入一勺盐拌均腌10十分钟4.淋入麻油，拌均5.点缀烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天去逛超市的时候妈妈买来了我最喜欢吃的莴苣，其实莴苣的做法也是非常多的，今天妈妈准备给我做凉拌的。好吃的凉拌莴笋丝#多效护理，就是今天要做的菜，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：250辅料香醋：适量盐：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.莴笋切丝放入大碗中2.烧一锅开水泡一下莴笋丝3.用筷子慢慢翻动，烫熟一下4.倒入菜篮子沥干水...

“莴笋的营养丰富，不同于一般的蔬菜，它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，能改善消化系统和肝脏功能，促进食欲。”食材明细主料莴笋（1根）辅料小米椒（2个）蒜（2个）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1...

“微酸微辣，清爽可口。”食材明细主料莴笋（250g）辅料盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋洗净，去皮，切成丝。2、放入汤盆中，放入盐，用手反复揉捏后，腌十分钟。3、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根莴笋：1根辅料盐：2辣椒油：适量白砂糖：适量麻油：1小勺鸡精：适量醋：1小勺具体步骤1.准备食材2.莴笋和胡萝卜切细丝，加入盐腌10分钟3.倒掉多余的水...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴笋，是一种含营养价值较高的蔬菜，其吃的做法也多，不仅可以炒着吃，与其他事物炖着吃，还可以凉拌着吃，其中营养最高的还是未经过高温处理的凉拌莴笋丝。鲜嫩...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：半根胡萝卜：半根辅料醋：4ml芝麻油：适量盐：2糖：3黑芝麻：适量具体步骤1.莴笋、胡萝卜去皮。2.胡萝卜插丝。3.莴笋插丝。4.锅中放水焯一下胡萝卜。5....

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：豌豆尖：火腿肉：辅料盐：适量酱油：适量香菜：适量醋：适量味精：适量花椒面：适量具体步骤1.先把豌豆尖煮熟放入凉水中，再把莴笋去皮切丝备用2.把火腿肉切条煎好...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红辣椒：80莴笋：500辅料芝麻油：适量盐：适量白醋：适量具体步骤1.材料准备好2.莴笋去皮，用瓜刨弄成薄片3.用刀切丝4.全部切好5.冰水加盐，把莴笋丝浸泡20分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小米椒：1个蒜瓣：2个莴笋：1根辅料凉拌醋：1汤匙橄榄油：适量酱油：1汤匙香油：少许具体步骤1.备好食材,莴笋去皮后洗净，用盐水浸泡片刻2.莴笋刨成细丝，辣椒切粒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：400辅料胡萝卜：适量花椒：少许白糖：少许盐：适量油：适量干辣椒：少许味精：少许具体步骤1.原料。2.莴笋去皮，礤丝，用水焯烫一下。3.焯胡萝卜丝。4.莴笋丝，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：１根辅料盐：适量醋：适量油：适量辣椒酱：适量大蒜：适量酱油：适量具体步骤1.准备莴笋１根．2.莴笋去皮切丝，大蒜切好．3.锅里烧水．4.水开下入莴笋丝下去烫熟．5.捞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：半根干木耳：10辅料鸡精：适量盐：适量油：适量花椒：少许葱花：少许具体步骤1.干木耳泡发洗净切丝2.莴笋去皮洗净切丝3.少了一步，开水内焯1分钟，捞出控干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根辅料辣椒：1个盐：适量橙皮：适量香油：适量蜂蜜：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净。2.切细丝。3.辣椒切细丝。4.放在一起。5.用盐腌一会。6.加入蜂蜜拌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料莴笋：一颗辅料盐：适量香油：适量剁椒：适量生抽：适量具体步骤1.莴笋削皮，洗净。2.把莴笋切丝。3.把剁椒放在莴笋丝上。4.莴笋丝上加盐，生抽，香油，拌匀即可。...