相关菠菜鸡蛋饼的餐饮知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：300火腿：30菠菜：50鸡蛋：100榨菜：30辅料油：适量香油：适量盐：适量具体步骤1.材料：面粉菠菜火腿榨菜鸡蛋盐香油清油2.菠菜用开水烫一下，过凉沥干后切成小...

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。说到菠菜和鸡蛋，最常见的搭档应该...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个辅料盐：适量面粉：2勺油：适量鸡精：适量波菜：100具体步骤1.准备菠菜、面粉和鸡蛋。2.菠菜洗净，切碎，用榨汁机榨成汁。3.鸡蛋打入面粉里，调入少许盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个面粉：100菠菜：200辅料盐：适量油：适量小葱：少许糖：少许具体步骤1.波菜焯水,取少许切碎,葱花切碎备用~~2.鸡蛋+水+面粉+糖,盐+葱花调成液~~3.平底...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个菠菜：5棵辅料盐：适量具体步骤1.菠菜去根洗净2.在烧开的盐水中焯一下，然后过凉3.将菠菜沥干水分后切成两段4.两个鸡蛋加盐划散备用5.锅中抹一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：适量鸡蛋：1个菠菜：2颗辅料油：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.取一个鸡蛋打烂加入适量面粉和水拌匀2.菠菜洗净切碎放入炒锅中炒熟不需要放油3.菠菜熟后加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：1把面粉：1小碗鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2.菠菜清洗干净后在锅中掉一下水，这样可直接去掉菠菜中的草酸3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2只菠菜：100面粉：200辅料白糖：80具体步骤1.食材原图2.菠菜洗净切段，加入搅拌机内，然后打入鸡蛋搅拌成鸡蛋菠菜泥3.面粉加入盆内，倒入白糖4.然后倒...

食材明细主料鸡蛋（两个）菠菜（一把）辅料面粉（一小碗）清水（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水，这样可直接去掉菠...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250辅料面粉：适量鸡蛋：1个油：适量盐：适量具体步骤1.准备一个鸡蛋2.菠菜洗净后焯水去除草酸3.将菠菜切碎后打入鸡蛋、盐、面粉用少量水和均，稍稀一...

“我是一个宝妈，为了让孩子多吃一口，每天很用心思去做饭！今早突发奇想做了菠菜鸡蛋饼，儿子给他起名为“森林的早晨”！果语早餐—森林的早晨森林的早晨空气清新太阳公公咪咪笑小兔自由的奔跑蝴蝶舞姿优雅小花伸着懒腰睡眼朦...

“菠菜的营养非常丰富，常见的大多是凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋等等，今天教大家一个菠菜新吃法，菠菜鸡蛋卷，好看又好吃，待客也非常不错，小圃晚餐一盘菠菜鸡蛋卷、一杯养胃五珍粉就解决了，快手又营养，还不容易长胖哦~”食材明细主料...

“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；特别适合中年老病食用。菠菜被推崇为养颜佳品，从而，菠菜颇受渴求爱美的人青睐，特别是各位美女们。古代中国人称菠菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个面粉：2勺菠菜：2颗辅料油：适量盐：适量具体步骤1.把菠菜清洗干净2.放开水里焯一下然后切碎3.盘里打两个鸡蛋4.然后把菠菜倒下去再加入两勺面粉5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个面粉：50菠菜：50辅料清水：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗净2.焯一下3.切碎4.磕入鸡蛋5.加水、面粉、盐，调成面糊6.电饼铛加热，刷一层油，倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：100菠菜：200面粉：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.菠菜摘根,洗净2.过沸水焯熟3.菠菜切小段4.鸡蛋加盐打匀5.加入面粉适量的水,搅拌成均匀的面糊6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100鸡蛋：2个面粉：50辅料盐：适量小葱：2棵油：适量具体步骤1.原料2.菠菜洗净切碎3.放入料理机加少许水打成蓉4.鸡蛋打入面粉内5.加入菠菜汁搅拌至无...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100鸡蛋：2个辅料五香粉：适量面粉：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.菠菜过水后切碎，葱切成葱末，加入鸡蛋3.加入面粉绞成稀糊状，加盐、五...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料菠菜：500鸡蛋：3个木耳：100面粉：400辅料盐：少许油：少许具体步骤1.菠菜菠菜用热水焯下去水，切碎备用2.木耳用热水泡二十分钟，放热水煮三分钟，切碎备用3.鸡蛋炒熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个面粉：200菠菜：1小把辅料盐：适量五香粉：适量水：适量具体步骤1.菠菜洗干净2.切碎加鸡蛋3.加面粉4.加水搅拌5.加盐五香粉搅拌均匀6.粘糊倒电饼当...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2枚）盐（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁，打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊。4、锅中刷油，倒入面糊摊平。5、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：500g鸡蛋：5颗菠菜：500辅料食用油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋5颗2.打散打匀3.菠菜500g，切段4.榨汁机压榨5.榨成如图6.面粉500g，备用7.将菠菜汁，鸡蛋倒入...

“菠菜是糖友们稳定血糖的好蔬菜，它对于预防并发症也有帮助。”食材明细主料菠菜（500克）鸡蛋（1克）高筋面粉（300克）辅料食盐（1/4勺）清水（20毫升）咸香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、用500克菠菜去根洗净，切碎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：50菠菜：50辅料盐：适量大葱：适量油：适量具体步骤1.菠菜洗净备用，鸡蛋打散备用。2.菠菜切4-5厘米的段，放入一个大的容器里，倒入鸡蛋，加适量五香粉、咸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜鸡蛋：4个辅料胡萝卜木耳火腿面粉盐胡椒粉：适量具体步骤1.菠菜洗净，用热水焯一下，捞出过凉水至凉，然后把菠菜的水捏净。2.捏净水的菠菜切碎，木耳、...