“现在人们注重养生,多吃一些粗粮有好处。对于上班族来说既要吃粗粮,还要省事省时,所以我就把红薯,玉米甚至各种豆子和米饭一起焖,当主食吃,即省时间又营养。今儿做的焖饭放了山芋,甜玉米,也就是水果玉米,前儿买的大芋头还剩了半个,也用来焖饭。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 焖 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
粗粮焖饭的做法步骤
1、主要原料。
2、甜玉米洗净,将玉米粒切下来备用。
3、红薯和芋头,洗净去皮,分别切成小块备用。
4、大米淘洗干净放电压力锅里加水,和平时焖米饭的水一样多。
5、放入红薯,芋头,甜玉米。
6、盖好锅盖,调到焖饭档,将饭焖熟即可。
7、粗粮焖饭。