小米萝卜粥的做法 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧 小米萝卜粥怎么做

“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

小米萝卜粥的做法步骤

• 1、准备好2米

• 2、2米洗净浸泡半个小时

• 3、放入煲粥锅内，加入适量的水（大约1:8)

• 4、时间设置煮粥全程大约一个小时

• 5、胡萝卜去皮切小丁

• 6、在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可

小窍门

舞语：
1:8水量是我对粥品的口感，喜欢稀的可以再加点水