南瓜枸杞蝴蝶卷的做法 南瓜枸杞蝴蝶卷怎么做

“南瓜营养丰富含有：淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

南瓜枸杞蝴蝶卷的做法步骤

• 1、准备的用料。

• 2、先把南瓜去皮小火煮熟。

• 3、加入面粉，奶粉，发酵粉，白糖揉成面团发酵。

• 4、二次发好的面团切成长条。

• 5、搓成长条。

• 6、从两端开始往中间卷，转弯处放一颗枸杞。

• 7、卷好的两片盒在一起。

• 8、用筷子在上部1/3处夹一下。

• 9、再用刀或者剪刀剪断上面的连接。

• 10、醒发20分钟左右蒸熟就可以。

• 11、漂亮又好吃的蝴蝶卷就做好了。