“燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体的胆固醇,并排出体外。” 食材明细主料南瓜 (30克)燕麦 (50克)辅料水 (250克)原味 (口味)未知 (难度)南瓜燕麦粥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切薄片3、准备一杯要买4、清水浸泡半小时沥干水分,浸泡过的燕麦更加容易煮烂,煮出来的粥更加浓稠5、食材放入辅食锅中,加水水和燕麦的比例为1:56、煮好的粥不要马上开盖,再焖10分钟,焖过的周更加浓稠,清香。7、倒入辅食碗中8、营养丰富的南瓜燕麦粥就做好了