“银耳,富含天然胶原蛋白,是传统的美容养颜之佳品,价格也很便宜,是人们都吃得起的滋补佳品,有“平民燕窝”之美誉。
红枣,自古就是爱美女人最喜欢的食材,有“一日仨枣,容颜不老”之说,今天我就给大家分享一道美容养颜粥——银耳红枣大米粥”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
银耳红枣大米粥的做法步骤
1、准备食材。
2、这是我睡觉前泡的银耳和红枣,大米是今天早上淘洗干净的,银耳撕成小朵,红枣切小丁。
3、水开下入银耳放一小勺花生油。
4、熬出胶后下大米继续熬制半小时。
5、最后下入红枣熬制20分钟。
6、一锅满满胶原蛋白银耳红枣大米粥就熬好了。
7、想要皮肤好,就多喝这个美容养颜粥。