食材明细主料黑米大米小米花生混合 (1.5杯)清水 (7杯)辅料南瓜 (适量)红枣 (适量)调料冰糖 (少量)甜香 (口味)煮 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)南瓜红枣花生粥的做法步骤1、大米小米黑米花生米提前淘洗,按比例加清水放高压锅泡一夜。2、红枣去核,剪成小片。3、南瓜去皮切丁。红枣和南瓜放入高压锅中。加一小块冰糖。4、高压锅上气后改小火压15分钟左右。5、下气盛出食用。