食材明细主料大米 (50克)莲子 (30克)红枣 (15粒)辅料糖 (少许)甜味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)早晚养胃粥的做法步骤1、所有食材2、莲子用温水泡软3、红枣、大米洗净、莲子泡软洗净4、锅中放水,放入大米5、再放莲子6、然后放红枣大火煮开后,转小火熬煮成粥7、最后放少许糖拌匀出锅