“栗子酥烂香糯,粥甜可口,可补肾,益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。” 食材明细主料珍珠米 (1杯)板栗 (150克)辅料花生 (少许)原味 (口味)煲 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)板栗粥的做法步骤1、珍珠米冲洗两遍,花生提早泡3小时,板栗洗净。2、把所有食材放入高压锅内。3、加上适量的水,盖盖压25分钟。4、时间到,打开,好香哦,糯糯的。5、盛上碗。6、成品图。小窍门花生泡过易熟更粉。