竹笋是一种非常美味脆口的食物，尤其是新鲜采摘的春笋，那口感更是鲜肥嫩脆，很多的小伙伴们都非常喜欢吃。但是有些春笋吃起来是有一点涩味的，那如何才能去除春笋的涩味呢？春笋的营养和功效又有哪些呢？就让我们一起来了解一下吧。
一、如何去除春笋涩味
1、清水浸泡
去除竹笋的苦涩味，最好的方法是把它放在清水中浸泡，这种方法特别适用于干春笋。浸泡的过程中，需要经常换水，最好每隔两小时换水一次，浸泡时间不能少于二十四小时，这样既能把干春笋泡发，也能把它的苦味和涩味去掉。
2、开水煮制
先在锅中加清水煮开，然后放入竹笋，煮一到两个小时，再取出放到清水中浸泡，这样得到的春笋口感鲜嫩，而且苦味和涩味都特别淡。
3、高温蒸制
蒸制以后要把笋的外壳去掉，用清水洗净，然后再入锅隔不蒸制，蒸好以后取出用清水洗一下，这样得到的笋不但味道不苦不涩，还会具有独特的鲜甜味。
4、用盐腌制
食用盐也能去除笋的苦味和涩味，把竹笋去掉笋壳以后放在盆中加入食用盐调匀以后腌制五六个小时，腌好以后取出再用清水洗净，然后用清水浸泡二十四小时，中间换水三到四次，这样也能把春笋的苦味和涩味去掉。
二、竹笋的功效与作用
1、化痰止咳
竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、补血益气
竹笋适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3、明目
春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。
4、健脾
竹笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
5、养颜护肤
春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
6、预防便秘
竹笋甘寒通利，春笋中富含的植物纤维，能增加肠道水分的储存，促进肠道蠕动，降低肠内压力，减少粪便的粘度，帮助缓解便秘，预防肠道癌变。
去除春笋涩味的方法有好几种，可以任君选择哦，如果说有的小伙伴买来春笋发现口感是涩的，先不要着急扔掉哦，按照上述方法处理一下就会去除涩味，有需要的小伙伴们快来尝试一下吧。另外常吃春笋对我们日常保健很有帮助，所以十分建议吃春笋哦。
