汉堡作为一种快餐食品，已经逐渐影响并改变了我们的饮食习惯。随着时代的发展，人们对汉堡的认识也不同了,可见随着时代的发展，汉堡也不再是稀有之物，它也慢慢地走进我们的生活，成为生活中常见食物,现在的人们是自己做，看似正常的时代变化，实际上这都是社会的进步。
简单的汉堡怎么做美味又营养
一、炸鸡腿排
1.将买好的鸡腿排成品放在热的油锅里。炸四分钟后捞出。这时你会发现，肉排由最初的乳白色变成了金黄色外皮，酥酥的，表皮上还有余油在崩，所以拿的时候一定要注意安全。把肉排放到过滤网中，一滴滴油滴下来，呈透明的金黄色。
2.鸡腿排炸好后放在一旁滤油，因为如果不做这一步，做出的汉堡非常油腻，就算家中的油干净，这样吃也不健康。
二、是加热面包
1.将买来的汉堡面包从上面三分之一的地方切开，因为这样子上面的饼盖较小，下面的饼盘较大，鸡腿肉排在里面会更稳固，不易掉出。同时这样子也符合人的审美，看起来从上到下是逐渐变大的，美观分再次加一!将切好的面包放在烤盘上，里面朝向烤盘。若是家中没有烤盘的可以用电饼铛或平底锅代替，这里不是煎，只需要一个加热的容器把面包加热一下。
2.加热之后的面包，里侧微微泛黄，有硬硬的“噶扎”，这便是最好的火候了。烤的时间过长，面包内测就糊了，黑乎乎的看着就没食欲;时间过短呢里面还是软的，塌塌的也不好吃。
三、加入酱料
就是把面包内侧向上，在内侧上挤上适量沙拉酱，喜欢番茄酱的朋友们还可以加点番茄酱，自己动手，取几片切好的生菜叶，然后把腿排放到菜叶上，盖上面包盖，一个“自制”的汉堡包就做好了。还可以加入胡萝卜豌豆玉米粒黄瓜四种蔬菜。
简单的汉堡怎么做美味又营养，上面就是给大家介绍的一些关于汉堡制作的方法。还可以随心加入自己喜欢的食物让汉堡变得更加美味。做出来的汉堡营养又美味，味道超级棒，大人小孩都喜爱，美味又营养的汉堡让我们一起来制作吧。
