玉米这中食物想必大家都吃过，在全国都有地区种植，而且每个地区的玉米都不同，那玉米哪种好呢?其实每个地区种植出来的玉米都各有各的好处，有的营养，有的甜，有的软，有的硬，而且根据做法不同玉米展现出来的营养、口味等都会不同，那接下来我们就来看看有哪些玉米种类，玉米哪种好!
玉米哪种好
我国玉米的主要生产在东北地区，但是全国各地都有种植，比如辽宁省、四川省、吉林省、云南省等等都有玉米的种植。在这其中，吉林省是我国玉米的生产的第一大省份，占了全国玉米中的百分之十四。我国还将玉米的种植区分成了六个，分布全国各地，可知我国对玉米种植十分积极，也比较受欢迎。
1.普通玉米：含有大量的维生素、纤维素还有大量的果胶和木质素等等。纤维素可以在我们的消化系统中起很大的作用，帮助消化有利于我们的健康，还可以预防一些疾病，比如糖尿病、癌症等等。
2.甜玉米：水分很多，糖性大，口感很好，深受小朋友的喜爱。它含有维生素C、维生素E等多种维生素，有利于帮助我们消化系统进行消化，还可以保护我们的视力。
3.黑玉米：这种玉米又名字可以知道颜色是黑色的，但是它受到许多年龄段的人吃，比如老年人、中年人、青少年都爱吃，黑玉米有益气活血的作用，含有各种营养成分，可以增强人体新陈代谢，帮助我们进行钙的吸收，还可以让儿童的中枢神经得到发展。
4.水果玉米：和甜玉米类似，但是比甜玉米更甜，糖量更大，这种玉米就是比较嫩，水分大，质感很脆，可以水煮可以生吃，但是不管怎么吃，都能体现它的脆和甜，所以被我们叫做"水果玉米"。
5.糯玉米：这种玉米的微量元素含量很高，有锰、锌等等，刚好这也是我们身体体系中缺少的东西，所以多吃这这玉米可以让我们意气风发。
6.高油玉米：也是由名字可以得知它的含油量很高，可以用它制作成玉米油，在我们生活中也经常见到。
玉米：SOD玉米这是一种科研成果，是吉林农业大学耗费心血人力财力研究出来的玉米。这种玉米有一种叫做超氧化歧化酶的东西，有抗衰老的作用。
以上就是各种种类的玉米，那到底玉米哪种好?其实每一种玉米都有它各自的特点，都对我们身体有很大的帮助，还有一些玉米在生活中也对我们起了作用，所以我认为玉米种类许许多多，功能作用也一样很多，但是对我们都十分有利，我们可以每一种都试试，挑选出我们最喜欢和最对自己有帮助的玉米去品尝一下，玉米是属于粗粮方面的，但是它的营养价值各种维生素、微量元素说明它不比细粮差!
