喝水是很多朋友都喜欢的事情，而纯净水也由此越来越受到欢迎，毕竟在大家的意识里面都是干净纯澈的代名词，那么事实也是如此吗？备受大家喜爱的纯净水真的如此好吗？下面就来给大家科普下纯净水不解渴吗？长期喝纯净水好吗?喝什么水对身体最好！
一、纯净水不解渴吗?长期喝好吗?喝什么水对身体最好
纯净水即纯水，其渗透压低于人体内环境的渗透压，判断其是否解渴就要考虑人体的渗透压这个因素了。而大量饮用纯净水，由于体内渗透压较大，会导致细胞失水，所以会越喝越口渴。
二、长期喝纯净水好吗
1、导致人体酸性化
由于纯净水是弱酸性水，长期饮用会严重破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。而美国医学家雷翁认为，酸性体质是百病之源。
2、导致营养元素流失
因为纯净水具有较强的溶解能力，除了它本身不含有益的矿物质和微量元素之外，大量饮用后还会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外。因此，长期喝纯净水会使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，从而使得免疫力下降。
3、对健康有影响
由于纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少，水分子团大，长期饮用纯净水会对人体健康的影响是负面的。因此，美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
4、不能提供人体所需微量元素
人是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，因此饮用不含矿物质的水对于生命是不利的。纯净水不能提供人体所需的各种微量元素，因此长期饮用是对身体无益的。
三、喝什么水对身体最好
营养学家认为，最合适补充人体体液的选择应该是白开水。 因为白开水在沸腾后放置冷却的过程中，水中的气体会比烧开之前少了50%，而这样的水则更具有生物活性，并且更能够帮助人体调节脱水细胞的平衡，同时也有助于改善人体的各器官的生理功能。因此白开水对身体有益无害!
纯净水不解渴吗？长期喝纯净水好吗?喝什么水对身体最好?看了上面的介绍，大家心里清楚了吗？其实最合适补充人体体液的选择是白开水。长期喝纯净水会导致人体酸性化、导致营养元素流失、对健康有影响、不能提供人体所需微量元素。所以建议大家在喝水的时候注意这些问题，毕竟健康才是最重要的嘛！
