西红柿又叫番茄。酸甜可口，老少皆宜。孕妇由于孕期口味的改变，喜欢吃口味酸甜、清凉、汁水丰富蔬果。市面上的西红柿以红色为主，还有黄色，橙色和翠绿色等新品种。甜而无核，口感好，营养价值高，风味独特，深受广大消费者的喜爱。下面就来看看孕妇吃西红柿有什么好处。
一、孕妇能吃番茄吗?
答案是肯定的。怀孕的女性当然是可以吃西红柿的。
西红柿里有着丰富的维生素，对于怀孕的准妈妈来说，不仅可以均衡营养的同时，还可以达到身体排毒的功效，当然，番茄素还有防晒的作用，很多准妈妈怕怀孕之后皮肤会变差，那就刚好多吃点番茄来保护皮肤 是可以帮助你改善怀孕皮肤问题。怀孕的女性朋友一天中如果保持早中晚各吃一枚西红柿的话，也会让你的宝宝的皮肤好。这样，会起到孕妇和胎儿共赢的目的。
孕妇在吃西红柿的时候，记得一定要清洗干净，不要买了就立刻吃，可以先放在盐水里浸泡一会，然后冲洗干净之后再吃。而且西红柿不建议你放在冰箱里，太凉的话，吃了会刺激胎儿，有可能会引起腹部不适，从而出现意外。
如果生吃西红柿不能吃太多。西红柿能提供一部份我们身体所需的营养成份。可是它还可以用来做菜。当我们将它当作中间食物来吃时，就要考虑人对水果(蔬菜)的承受力，既然要生吃就要防止不会引起肠胃不适，吃太多会拉肚子，孕妇更需要要小心。
二、孕期吃番茄的益处
1、小番茄中的番茄素还可减少汽车尾气，烟草中的致癌物对人体的侵害，对胎儿的成长具有很大的帮助。
2、番茄素还有防晒的作用，很多准妈妈怕怀孕之后皮肤会变差，那就刚好多吃点小番茄来保护皮肤。
3、多吃小番茄对孩子的视力发育有好处，小番茄中的维生素A含量也是非常高的，其具有护眼的工效。
4、小番茄中含有丰富的维生素C和维生素P，具有清除自由基的作用，同时不觉具有很强的抗氧化能力。因此对保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变就具有很大的帮助。
5、小番茄还可帮助准妈妈增进食欲，因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸，因此吃起来酸甜可口，而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化，所以对预防妊娠便秘也有一定的好处。
现在我们知道了孕妇能吃番茄吗。那么除此之外我们还要注意，在选择西红柿的时候，首先要选择熟透的，如果颜色发青、有硬块，就不建议你购买，建议购买沙瓤西红柿，吃起来会更好。另外孕妇在吃西红柿之前，一定要注意卫生，才能保证宝宝和妈妈的健康。
