大家都知道卤肉是中华民族几千年文化的伟大产物，那是古人智慧的结晶。卤肉真的是一种特别方便且美味营养的食物，普普通通的一块肉经过人们的精心卤制最后造就出了色香味俱全的美味，那么如此美味让人欲罢不能的美味食物的营养价值不知道大家有没有研究呢？
一、卤肉营养价值功效与作用
增加食欲，有益营养。卤制调味品大多具有开胃健皮健裨，消食化滞等功效。所以使用卤制原料，除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外，还能达到开胃，增加食欲的目的。
二、卤肉的制作技巧
1.炒糖色时，必须用小火慢炒，且糖色应稍嫩一些，否则炒出的糖色有苦味。
2.按传统方法调制的卤水通常都不加味精，但由于新鲜卤水大都鲜味不足，加之近年来人们对鲜味的要求似乎已越来越高，所以在调制的过程中也可适量加入的味精。需要说明的是，在卤水中加入味精并不会起副作用，因为味精在160℃以上的温度中才会产生焦谷酸钠从而失去鲜味，而卤水沸腾时的温度一般不会超过105℃。
3.卤水中一般应加入嫩糖色，如此才会使卤水有回甜味。而加入了嫩糖色以后，便可以不再加甘草。但从药物性能角度看，甘草有调和诸味及提鲜的作用。因此，在加了糖色以后，卤水中仍可考虑加少许甘草。
4.丁香中含有丁香油酚，其味甚浓，使用时可根据具体情况调整用量。一般来说，5000克鲜汤中丁香用量应控制在5～15克之间。
5.用于制作卤水的大葱应保留其根须，那样可使卤水的味道更香。这可是一位多年制作卤水的老师傅传授给笔者的经验。
6.上述卤水配方中加有糖色，且色呈棕红，称为红卤，若去掉配方中的糖色便成了白卤。另外有人爱在卤水中加入干辣椒，那样就变成辣卤了。
三、卤肉的具体制作
川味卤肉
材料：带皮五花肉500克、八角2个、花椒2勺、干红椒6个
调味料：盐、料酒、老抽
具体制作方法
1、五花肉切块，炒锅加少量的油烧热，加肉煎炒的微黄
2、加辣椒，八角花椒炒香后，加料酒，老抽，和少量的盐炒匀
3、加水要没过肉，煮滚以后转小火一个小时煮软入味小诀窍放少量的油 火也不要太大，把肉煎的微微发黄，五花肉本身的油就会出来了，这样做肉就不会太腻了。
葱香卤肉
材料：猪五花肉、洋葱半个、大蒜头几颗、生姜少许、蚝油、老抽、单晶冰糖10-12颗、料酒、熟芝麻少许
具体制作方法
1、五花肉洗净切成1*1CM大小的丁;洋葱，大蒜头切碎，姜切片备用。
2、锅烧热入冷油，至七成热时，改小火，放入洋葱头煸成葱酥(边角有点发黄)，捞起备用。
3、锅里放蒜末，姜片煸出香味后，加入肉末煸至肉色变白。
4、加入蚝油，老抽、料酒和少量的水，大火烧开后改小火卤60分钟。
5、起锅前加入葱酥与冰糖，至冰糖融化即可盛出，略撒点熟芝麻即可开吃。
看了上面文中详细的介绍卤肉营养价值是不是大家越发的觉得卤肉真的很不错了，就知道大家会想要自己跃跃欲试地在家中自己制作，所以在文章中也介绍了一下如何制作卤肉会更好吃名以及制作的方法。希望对于爱动手的小伙伴们有帮助哦。
