美白养颜，是女性们永久的主题。无论是白富美还是贫民窟女孩，都想要一白再白，同时又逆生长。衰老是女性们始终不想面对的现实，但是衰老这种现象是自然存在的，每个人都无法避免。下面分享一份美白养颜食谱，祝各位仙女永葆青春，活力四射！
美白养颜食谱
1、黄豆雪梨猪脚汤
原料：雪梨(1个)、大豆(50克)、猪脚(半只)、姜(3片)
做法：大豆用清水洗净，将雪梨削皮、去核并切成块状(有些人可能觉得应该不去皮，但会影响口感，这还是蛮重要的)。然后把猪脚砍成合适大小的块，与大豆、雪梨一并放入汤锅中，再放入3片姜片以去除猪脚的腥味。最后加入足量的清水开始煲汤。先用大火沸煮大约15分钟，而后再用小火煲40分钟-1个小时(注意控制火候和煲汤时间)，一道完美滋补的美容养颜汤就煲好了。最后再根据自己的口味加入适量盐调味即可。
2、当归红枣排骨汤
原料：枸杞(20克)、红枣(10个)、当归(4片)、排骨(一根)、姜(2片)
做法：洗净枸杞、红枣，将排骨焯水(焯水可以去除排骨腥味和淤血)。将排骨倒入汤锅，放入枸杞、红枣、当归、姜片。先用大火烧开，再小火煲30分钟。汤煲好后放入适量盐，就可以开始品尝美食了。
3、银耳枸杞红枣汤
原料：银耳(100克)、枸杞(20克)、桂圆干(10克)、红枣(5个)、冰糖(20克)
做法：银耳浸泡30分钟以上，去除杂质，然后切成3-4块。将枸杞、红枣、桂圆干分别用清水洗净。把银耳、枸杞、红枣、桂圆干一起放入砂锅，再加入适量水。先用猛火烧开，再用小火煲15-20分钟即可。汤煲好后放入冰糖，溶化后即可食用这个滋补的银耳枸杞红枣汤了(冰冻后口感更佳哦)。
4、红薯红枣汤
原料：红薯(500克)、红枣(8个)、红糖(20克)
做法：将红薯、红枣用清水洗净，红薯去皮，并切成小块。将红薯、红枣一起放入汤锅中，加入足量清水。用大火烧开，再用小火煮15分钟即可。最后放入红糖，搅拌均匀，充分溶解后就可以食用了。
美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求，如何实现自己靓丽的魅力。告别衰老，永葆青春，魅力四射。只有一个办法：良好的心态，再加合理的食疗方法。就能实现自己美容养颜的愿望。
变美是一个长期的过程，不是一天两天，不是在30岁的时候有着是18岁的容颜，而是到了50岁还有这30岁的气质和心态！不光是上面分享的美白养颜食谱，同时各位小仙女也要调整好心态，不要急功近利，这样才能延缓衰老，散发青春的魅力。
