“红枣是补血最常用的食物,用破壁料理机磨过后的红枣,里面的营养成分会慢慢地渗出来,补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血,令女性朋友的皮肤白皙,还能明目。《本草纲目》记载,紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效,适合电脑族经常饮用。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤
1、准备好材料
2、黄豆清洗干净,有坏的要捡出来
3、紫米、枸杞分别洗净
4、红枣去核切小块
5、黄豆、紫米放破壁料理机的杯体中,加入枸杞和红枣
6、加清水至豆浆水位线
7、选择豆浆键,启动机器直至提示豆浆做好
8、可按个人口味加白糖或冰糖,或不加。