“红豆薏米的搭配众所周知是祛湿的好妙方,黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。加炒熟的糯米让糊糊更香更黏糊!再加点黑芝麻,长期食用对发质也会有帮助呢!!!”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 其他 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
豆米蜜恋的做法步骤
1、薏米和糯米是提前洗净炒熟的;
2、取适量黑豆、红豆洗净,再取适量薏米和糯米,一起放进破壁豆浆机,加适量纯净水,设置热饮区-干/湿豆-启动。
3、四十分钟后听到机器滴滴声提示,就可以倒出来喝了;
4、浇上蜂蜜。完美!