“这是一款非常不错的美容养生食品,桂圆,补益心脾、养血安神。红枣尼,有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。每星期喝上一两次,肯定变美女。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
桂圆红枣水的做法步骤
1、把材料准备好。
2、红枣洗干净,并去核。
3、桂圆肉干洗干净并沥干水份。
4、小锅中注入适量的清水。
5、倒入红枣。
6、盖上锅盖,中火煮开。
7、煮开后转中小火,煮至红枣出味。
8、倒入桂圆肉。
9、盖上锅盖,中火煮开后转小火煮8分钟左右,熄火,继续利用温热焖十分钟左右。
10、即可开吃。
11、材料简单,做法方便快捷,最适合像我这种懒惰又想变美女的人。
12、一个星期喝上三两次,肯定个个都会水灵灵。^.^
小窍门
1、口味重的话,可以适当加入少许红糖。
2、先把红枣煮出味后再下桂圆,养血效果更显著。
3、桂圆干属温补的食品,吃多了会上火,一个星期两三次即可。