“特殊时期在家实在无聊,每天最多的事就是研究吃啥。今天给大家做一个特别简单却对身体特别好的-灵芝茶。现在在家每天都是一大壶,也是闲来无事,没看看着电视喝喝茶,这茶味道还是很不错的。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
灵芝养生茶的做法步骤
1、准备野生灵芝10克左右,切成小块,如果里面有虫粑粑需要清理清理,洗干净。
2、准备家里的橘子皮,一块,洗干净。
3、烧开水,将灵芝,橘子皮放到茶杯里面,倒入开水。
4、洗茶,倒入开水,五秒以后,将第一泡灵芝水倒掉,从新倒入开水。
5、五分钟就可以喝了,每天可以多次续杯。
小窍门
1,原材料越泡越淡,可以一天或者半天换一次。
2,这个对身体很好,对失眠,提升免疫力等很好,适合中老年人养生。
3,灵芝个别的里面会多少有虫洞洞,需要清理清理,我常年用祁达堂的野生灵芝自我感觉不错。
4,第一次泡一定要洗茶,第一泡茶水扔掉,味道还是挺不错的。