五珍粉汤圆的做法 汤圆（元宵）别在煮着吃，教你一种五珍粉汤圆新做法，不炸不煮，香甜美味，超级简单，还容易消化哦！ 五珍粉汤圆怎么做

“汤圆软软的、糯糯的是很多人的最爱，但是也有两个缺点，一个是口味太甜，甚至有些腻；还有就是糯米粉不容易消化，尤其是孩子，吃糯米粉容易消化不良；今天小圃分享的这道五珍粉汤圆新做法，可以完美的解决这两个问题哦，因为是自己制作，所以甜度可以自己控制，甚至你想吃咸的，也是没问题的；另一个就是小圃加了一些呵护脾胃的全谷物五珍粉到汤圆里，不仅可以强健脾胃、去掉湿气，加速新陈代谢，还因为五珍粉的成分含有丰富的B族维生素和膳食纤维，可以弥补汤圆这种精制细粮对全谷物的缺乏，让孩子吃的更健康，营养更全面哦~爱吃汤圆的小主们准备好喔，你们有口福了~”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

五珍粉汤圆的做法步骤

• 1、准备糯米糊：盆中放入150g糯米粉、40g小麦淀粉、25克玉米油

• 2、继续往面盆中放入3包五珍粉（小圃做的汤圆比较多，放的五珍粉多一些，上面的糯米糊份量3包五珍粉就可以的）

• 3、然后倒入200ml牛奶调成面糊（边倒边搅，直至没有面疙瘩即可）

• 4、把糯米糊放入蒸锅中蒸熟，一般20分钟就可以了

• 5、烤盘中放入适量的花生米，烤箱烤10分钟

• 6、适量的黑芝麻，烤5分钟

• 7、蒸好的糯米糊，拿出来放凉

• 8、把烤好的花生米、黑芝麻放凉之后，花生米去掉表皮，一起放进保鲜袋中，用擀面杖擀碎

• 9、擀好的食材倒入碗中，放入几勺蜂蜜拌匀（口味大家可以自行调整）

• 10、把汤圆馅料做成小球状，摆入盘中

• 11、烤盘中放入少量糯米粉，烤箱稍微烤一下（微微变色即可）

• 12、烤好的糯米粉均匀的撒到面板上

• 13、晾凉的糯米糊揉一揉，做成如图的小面剂，团成圆形

• 14、团好的面剂用擀面杖或用手做成糯米片，把做好的汤圆馅料放进去，像包包子一样包好

• 15、团成圆球状即可

• 16、因为食材都是熟的，这时的汤圆就可以直接吃喽，外面软软糯糯，里面酥香甘甜，非常好吃哦~

• 17、为了汤圆口感更好，外观更好看，爱吃椰蓉的小主也可以沾一层水，再均匀的粘一层薄薄的椰蓉哦~软糯香甜的自制汤圆搭配暖胃营养的五珍粉粥，完美~

小窍门

喜欢的宝宝们一定要关注小圃哦~小圃每天都会更新分享各类美味又营养的美食哒~总有一款是你爱吃的~