“我的减肥早餐☺.” 食材明细主料牛油果 (半个)全麦吐司 (3片)鸡蛋 (1个)虾仁 (10个)辅料盐 (适量)黑胡椒粉 (适量)橄榄油 (适量)五香 (口味)煎 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)牛油果鸡蛋三明治的做法步骤1、虾仁用黑胡椒粉,盐腌制10分钟.再放热水煮熟,捞出,觉得味道不够可以再放点盐黑胡椒.2、牛油果捣成泥.3、鸡蛋打碎加黑胡椒盐,煎熟.4、全麦吐司用煎锅烤.5、千万不要烤糊了,开小火.烤香了就可以了.6、把东西都夹里面就行了.7、OK小窍门这个三明治简单又好吃.